FIBROMIALGIA
O que é?
Fibromialgia caracteriza-se por dor muscular e tendinosa difusa crônica em pontos dolorosos de localização anatômica específica.
Quais os principais sintomas?
Os sintomas são dor generalizada ("dói tudo") e um ou mais dos seguintes:
fadiga, sono superficial e não reparador (desperta mais cansado do que quando deitou à noite0, depressão psíquica, ansiedade, dor de cabeça (pode ser enxaqueca), dormência de mãos e pés, dor abdominal com períodos de prisão de ventre intercalados com diarréia.
Em nenhum momento haverá inflamação ou deformidade nas articulações e os movimentos não estão limitados. Caracteristicamente, os portadores de fibromialgia têm os sintomas por anos sem modificações importantes. Os problemas são dor e fadiga.
Como se desenvolve?
A causa e os mecanismos que provocam fibromialgia não estão perfeitamente esclarecidos. Não há nenhuma evidência concreta de que possa ser transmitida nem se verifica maior prevalência em familiares. Diminuição de serotonina e outros neurotransmissores provocam maior sensibilidade aos estímulos dolorosos e podem estar implicados na diminuição do fluxo de sangue que ocorre nos músculos e tecidos superficiais encontrados na fibromialgia.
Qual a melhor forma de tratamento?
No tratamento, devem ser usados analgésicos; não parece haver vantagem no uso de anti-inflamatórios ou cortisona em caráter permanente. São drogas obrigatórias os antidepressivos tricíclicos (principalmente amitriptilina e ciclobenzaprina) que agem sobre a serotonina no cérebro e têm efeito analgésico no sistema nervoso central. Condicionamento muscular orientado por conhecedores da doença e seu entendimento pelos pacientes são indispensáveis.
Pacientes com manifestações psiquiátricas mais intensas devem ter atendimento especializado. Veja abaixo outras soluções.
Perguntas que você pode fazer ao seu médico
Há outra doença associada?
Qual a finalidade do tratamento?
O tratamento é esta receita somente ou devo repetí-la?
Há interferência com outros remédios que estou usando?
Quais os efeitos colaterais?
Problemas com obesidade?
Qual a importância de exercícios?
Que cuidados devo ter com meus hábitos diários, profissionais e de lazer?
Várias doenças podem ser tratadas sem remédios, a terapia da Medicina das Mãos e Ervas. Vencendo as barreiras, fitoterapeuta cria tratamento que pode curar muitas doenças, sem o uso de medicamentos. Uma boa notícia para os pacientes portadores de depressão, dores crônicas e distúrbios hormonais que não conseguem bons resultados no tratamento médico convencional.
"Através da estimulação de partes do nosso corpo que são responsáveis pela produção de substancias regenerativas, a cura é possível." Trata-se da técnica criada pelo pesquisador , Wagner Jardim, a "Medicina com as Mãos e Ervas", uma espécie de massagem, que pode curar muitas enfermidades, sem o uso de medicamentos, tais como: analgésicos, anti-inflamatórios e reposições hormonais que podem causar efeitos colaterais indesejáveis, doenças do estômago, fígado e até mesmo o câncer, como é o caso da reposição hormonal, conforme recentes pesquisas científicas divulgadas pelos jornais americanos., associadas ao uso da ervas medicinais. O estudo revelou ainda que além do aumento da incidência do câncer de mama, o risco de ataques do coração cresceu 29%, de derrames subiu 41% e o de coágulos de sangue no pulmão dobrou nas mulheres que fazem uso dessa medicação.
HÀ CURA PARA DEPRESSÃO
Segundo o pesquisador, existem fases em nossa vida onde estamos mais sujeitos a termos depressão, tais como: a depressão na adolescência, que afeta muitos jovens durante a sua transição para a fase adulta; a depressão pós-parto; depressão na terceira idade ou senil; depressão por hipotireoidismo, que atinge quatro vezes mais mulheres do que homens; depressão sazonal, também conhecida como depressão de inverno e outros tantos tipos.
DEPRESSÃO É DOENÇA SIM
Através de uma abordagem inter-disciplinar conclui-se que este mal tem causas orgânicas que afetam o sistema límbico (área do cérebro que regula nossas emoções). Ocorre um desequilíbrio na produção e assimilação de um neurotransmissor (substância que faz a comunicação entre os neurônios), a serotonina. Á medida em que o desequilíbrio destas substâncias for maior ou menor, a depressão será mais suave ou mais profunda, terá um tempo de duração mais longo ou mais curto.
Portanto, depressão não é fraqueza nem falta de força de vontade, é sem sombra de dúvida uma doença. Uma anomalia que ocorre no cérebro e dependendo da região que é afetada, a pessoa desenvolverá um ou outro tipo de depressão. "Alterações hormonais, problemas circulatórios e o mal funcionamento dos órgãos podem desencadear o surgimento da depressão, assim como, muitos outros distúrbios do sistema nervoso". Tais como: ansiedade patológica, a irritabilidade excessiva, a agressividade, inclusive podendo levar a baixa da auto-estima e o comportamento violento.
"A técnica se baseia em princípios científicos e místicos. A cura é possível porque a técnica criada por Wagner Jardim, revitaliza os órgãos e glândulas produtoras de substâncias regenerativas, que são capazes de recuperar nossa saúde e são responsáveis pela manutenção do perfeito equilíbrio entre as substâncias químicas indispensáveis para o bom funcionamento do cérebro.
Ou seja, este novo método é capaz de fazer com que os neurônios normalizem a produção e captação da serotonina. De uma forma 100% natural, a causa do distúrbio é eliminada e à medida em que isto acontece, a pessoa volta a ter energia e disposição, deixando para trás a tristeza e a falta de vontade de viver.
VÁRIOS PACIENTES JÁ FORAM CURADOS
Pelo método do fitoterapeuta Wagner Jardim e a Medicina com as Mãos e Ervas, que hoje trabalha em São Paulo, já passaram muitos pacientes com graves problemas de saúde. " Eles já haviam sido diagnosticados pelos seus médicos e inclusive submetidos a tratamentos medicamentosos sem alcançar êxito, hoje todos já estão curados", informa. Como foi o caso da paciente S C P, 36 anos, dona de casa, sofria de fibromialgia desde 2008 medicinalmente falando e diagnosticada: Iniciou o tratamento dia 31 de Junho 2009, após 01 sessão, já levantou-se da cama sem dores, recuperando-se. Noemia, dona de casa e costureira aposentada, 82 anos: Sofria de dores no joelhos e na mão esquerda e ambos se curaram com apenas quatro sessões de massagens e com o uso de ervas medicinais. Neide, desempregada, 45 anos: Tinha depressão congênita e problemas de coluna, joelhos,braços, obteve êxito após um mês de tratamento. Iar, 31 anos, aposentada: Quando descobriu que tinha depressão, ausências e começou a tomar remédios. Mas não se conformou muito com a idéia de ter que tomar alopatia pro resto da sua vida. Foi quando descobriu a Medicina com as Mãos e Ervas, e em quatro sessões já apresentou melhoras. S I S, pedagoga: Tinha uma hérnia de disco na lombar 5, que comprimia o ciático entre a L3 e L4, praticamente não conseguia mais andar e nem sentar. Foi aí que recorreu a técnica da Medicina com as Mãos e Ervas, do fitoterapeuta Wagner Jardim, e hoje, depois de algumas sessões, ela está perfeita. Regina, executiva: Teve uma fratura no tornozelo. O tratamento normal seria a imobilização por no mínimo 60 dias. Ao invés disto, utilizou o tratamento através da Medicina com as Mãos e Ervas e em apenas 3 sessões já voltou a dirigir sem problemas ou dores. Além da depressão, o tratamento pode curar a síndrome do pânico, a insônia, alguns tipos de câncer, inclusive doenças reumáticas, como a artrose e a osteoporose, porque fortalece os ossos e recupera as articulações que se encontram desgastadas, entre outras moléstias.
VENCENDO AS BARREIRAS
Wagner Jardim
Como fitoterapeuta, Wagner Jardim diz que percebeu claramente que com as dificuldades da vida, seus sentidos foram ficando cada dia mais aguçado, aumentando assim, sua sensibilidade e habilidade com as mãos, e isto facilitou o seu aprimoramento e desenvolvimento profissional.
"Quando passei a ter problemas físicos, apesar de ter feito todos os tratamentos indicados pelos médicos, percebi que havia muita gente na mesma situação que eu, em que a recuperação nunca foi total. Foi isso que me inspirou a criar uma técnica de tratamento, para as pessoas que assim como eu, ficaram órfãos da medicina, que não resolvem seus problemas de saúde e suas dores crônicas, através dos remédios convencionais.
" Movido pelo amor ao semelhante e, inconformado com o sofrimento humano, criei um método de tratamento muito eficiente, isento de efeitos colaterais, porque não utiliza nenhum tipo de medicamento alopáticos ou métodos cirúrgicos, que pode curar problemas de saúde, dores e distúrbios emocionais. A este método de tratamento dei o nome de "Medicina Com As Mãos e Ervas", técnica que recupera a saúde do paciente através de toques medicinais."
COMO É FEITO O TRATAMENTO
Segundo Wagner Jardim, antes de iniciar o tratamento o paciente passa por uma avaliação, relatando suas queixas de maneira minuciosa. Após isto são feitas uma série de perguntas ao paciente, e de acordo com o caso em questão, ele levanta tanto aspectos físicos, quanto emocionais do paciente simultaneamente. E assim, ele chega à causa do problema. Após a avaliação segue-se a prescrição das sessões de massoterapia e fitoterapia (técnica da medicina com as mãos e das ervas) sendo que o tempo de cada sessão e o número delas, podem variar de acordo com a gravidade do problema a ser tratado. Em muitos casos é comum o tratamento simultâneo de vários problemas. Exemplo: pacientes da 3ª idade com distúrbios reumáticos, gastrointestinais e depressão. "O tratamento é feito através de toques medicinais e ervas que visam restabelecer e revitalizar a correta comunicação entre as partes que formam o nosso organismo. E assim ele volta a funcionar corretamente e a cura é possível", informa.
O SEGREDO DO SUCESSO
O segredo de seu sucesso é simples. "É necessário para que tenhamos saúde, que as partes que compõem o nosso corpo, estejam em perfeita sintonia. Para alcançarmos nosso objetivo, devemos sempre crer que a cura é possível, jamais, em hipótese alguma, devemos desanimar. A partir desta crença muitos cientistas e precursores da ciência trabalharam incessantemente e conseguiram alcançar seus objetivos para o bem da humanidade", relata Wagner Jardim, emendando que "devemos religar para curar, buscando os pontos, onde a comunicação entre células, órgãos, aparelhos e sistemas não estão se dando de maneira correta, religando-os através de toques medicinais".
A MISSÃO DO PIONEIRO
Como pioneiro, na sua forma de fazer e em suas técnicas, estou consciente que a minha missão é a de difundir e divulgar esta filosofia de tratamento para todo o mundo, porque com isso estou certo que as pessoas enfermas e desenganadas terão um grande benefício para sua saúde. O terapeuta informa ainda que gostaria de ensinar ao maior número possível de pessoas a técnica que utiliza no tratamento da depressão e da enxaqueca, pois na prática diária em seu consultório, tem observado que estas duas doenças são muito freqüentes, em razão do grande número de pessoas, que após diversos tratamentos medicamentosos, não conseguem alcançar êxito. "Essas pessoas são tratadas e curadas pelo tratamento que eu desenvolvi com relativa facilidade. Portanto, gostaria de ensinar à pessoas interessadas, oferecendo um curso prático, onde elas terão oportunidade de aprenderem a técnica. Em especial aquelas que tenham parentes com doenças graves, que queiram aprender a técnica. Se quiserem, poderão tratar de seus entes queridos.
Assim como, de se aprofundar, caso tenham interesse em se transformarem em praticantes da "Medicina com as Mãos e Ervas", anuncia. Com relação aos profissionais da área da saúde que tenham interesse em aplicar a técnica em seus consultórios, Wagner Jardim diz que está a disposição para palestras e cursos,
de especialização em medicina com as mãos e ervas, voltados especificamente para profissionais como médicos, enfermeiros e fisioterapeutas, entre outros ou qualquer cidadão que queira aprender a cuidar de sua saúde, etc.
A Fitoterapia Culinária/Culinária Fitoterápica ou a Arte Culinária das Ervas como queiram alguns também ajudam na prevenção, manutenção e por que não dizer até na cura de alguns males, aprender usar as ervas nop preparo das refeições, bolos entre outras coisas é uma ótima terapia e não só o uso das ervas, mas esta associada a terapia frutífera também nos fornece excelente resultados.
Interessados podem fazer contato com a Confinati, pelo e-mail confinati@gmail.com ou souzajardim@hotmail.com
quinta-feira, 30 de julho de 2009
A ÚLTIMA CARTA
A ÚLTIMA CARTA
Pelo Pai, Professor Wagner Rogério de Souza Jardim e por tudo aquilo que conquistei ou recebi das mãos do Senhor!
É assim porque tem que ser. Não há nenhum outro motivo para as coisas, é preciso que seja assim, não há como mudar, faz parte das coisas da vida. como o plim plim. “coisas da vida”.
Poucos de vocês saberão de onde ele é e o porquê de eu escolhe-lo, talvez nem eu saiba direito dessas coisas, mas aqui está, escrito com minhas palavras, minhas mãos, meu lápis – porque eu nunca consegui abandonar essa mania de grafite, não sei como se escrevem testamentos verdadeiros, na verdade, isso não é um testamento, é apenas uma carta aberta aos vivos, espero que estejam todos confortavelmente sentados e os que estão em pé, por favor me desculpem pela falta de espaço, escrita por mim hoje, na madrugada do dia tal do ano tal, sem nenhum conhecimento de quando minha morte vai chegar, apenas pela diversão de ter o que escrever, pobre daquele que sabe e vive com medo, vive apressado, vive sabendo, eu não sei de nada, nunca soube e nem quero saber de nada.
Todos sabem que o saber é o verdadeiro perigo do mundo, o conhecimento é a arma mais usada para a autodestruição. Espero chegar a idades mais avançadas que a atual, por incrível que pareça, eu quero envelhecer mais ainda e viver ainda mais as conseqüências da última grande piada da vida, isso não é apenas uma forma de expressão, mas sorrir ainda é o melhor da vida.
Espero que minha ex mulher esteja bem, se não estiver morta, se estiver morta estará melhor ainda. E sei muito bem que ela sabe o que fazer hoje, já que eu não posso guiá-los e entretê-los no meu funeral. Espero que meus filhos, os três, tenham netos, assim terei bisnetos ou tataranetos na época da minha morte, lembro do nascimento de todos, a menina nasceu no ano seguinte do nosso casamento, e nem estávamos em empregos estáveis e vivíamos uma vida mais ou menos confortável na casa de minha mãe, do jeito que pode parecer completamente entediante para boa parte das pessoas, especialmente os jovens que sempre acham que viver a vida é se arriscar todos os dias, mas que para mim – e espero eu para Ela também – foi a realização de um sonho. Não o casamento em si, mas o nascimento de um filho que toda mulher quer ser mãe um dia, eu eu pai por uma doze vezes, bem eu passei disso, consegui ultrapassar as minhas metas e sou feliz.
Pois o casamento em si, foi algo inesquecivelmente trágico, mas alegre ao mesmo tempo, cagadas de sogro e sogra, falatório de mãe e pai, coração apertado entre o ser feliz e as obrigações de um ato gostoso, prazeroso, mas impensado, irmãos enchendo o saco, mudando a data do casamento para ser o primeiro, mas lembro ainda hoje que o primeiro neto ou melhor neta a meus pais foi nos que demos.
Ela nasceu numa quarta feira, a minha filha mais velha desse relacionamento desastroso apesar de toda paixão, se não estiver errado ou com minhas lembranças e memórias fracas.
O obstetra foi muito bom, um dos poucos médicos na gestação com quem eu ainda mantive uma boa relação social e um dia antes dele dar alta para minha filha e sua mãe, pediu para que a fosse buscar com um carro confortável e ele se admirou quando cheguei na porta do hospital com meu galaxie amarelo areia de rodas meia tala, com uma discoteca interna, câmbio no assoalho e bancos dianteiros individuais e reclináveis, como diziam meus poucos mas verdadeiros amigos, um motel boate ambulante, para retirá-las e levar para casa, dei gargalhadas ao ver a cara do doutor, ao ver aquele carrão, aquela barca na porta do hospital e, disse: tu não pediu para vir com um carro confortável, tá bom esse, assim fomos para casa eu, ela, a mãe e a avó que nos acompanhou. Até fazia sol depois da chuva e era março. Ela veio fechando o verão. Foi o que alguns disseram, alguns são bregas e caem em clichês, mas eles não deixam de ser verdades. Depois do verão, como todos sabem, veio o outono, como estamos onde estamos – e espero morrer onde tanto pedi para morrer, senão tudo isso estará errado e meus planos falharam, abortar plano, abortar plano – outono não existe, nem primavera, e mal existe um inverno, existe a estação das chuvas e a estação do sol, ambas têm dias quentes e noites que entre medeiam o quente e o confortável, a menina saiu a cor da mãe, os olhos da mãe, já que era e é linda, o pai coitado. Era ela firme como uma rocha, gordinha, fofinha, com os olhos a procura de tudo como se entendesse ou quisesse conhecer tudo que estava a sua volta, rua, casas, automóveis, céus, ar, no caminho para casa no colo da avó, era como um diamante, brilhante, radiante, linda, forte e já fazendo força e forçando a cabeça para olhar ao redor ainda no colo da avó.
Dez messes depois, a menina linda e cabeluda a andar e falar pela casa, aproveitamos uma noite e eu e Ela pudéssemos relaxar e fizemos o menino, ele saiu depois de nove meses, auxiliada pelo mesmo obstreta que havia feito o primeiro parto, num dia de semana de sol no meio de dezembro, depois de horas de trabalho de parto angustiante assim como fora toda a sua gestação, era lindo como um raio de sol atravessando um prisma, ele parecia pegar o melhor de nós dois: era a cara da mãe e graças aos bons genes, quase nada ruim do pai, lembro dos dois crescendo belamente, das brigas estúpidas por causas bestas, pelo bife maior no prato de um ou de outro, pelas torradas que eram no entender deles mais para um que para outro. Lembro muito bem do dia em que a menina quase arrancou um pedaço do braço do menino com uma dentada e o mesmo ele fez com ela. Ambos choraram por toda a noite, ambos com a boca ensangüentada, braços machucados, foram colocados de castigo não por muito tempo. Dias depois disso eles se aproximaram, por mais incrível que pareça, tornaram-se amigos, aceitaram o fato de serem irmãos e continuaram brigando e se amando, ambos eram as vezes ruim, as vezes manhosos,carinhosos e espertos.
Lembro de quando conheci a mãe deles, ela estava num baile de carnaval, usava suas roupas branco e preto, um shortinho agarrado num par de coxas lindas e bronzeadas, um top também branco e preto que adornavam seus seios grandes e um chapéu côco também em preto e branco cobrindo uma escultura, aquela silhueta maravilhosa, eu a vi e pensei que jamais conseguiria dizer a ela o quanto: ela era a melhor visão que eu tive naquele verão, quase não falei isso, mas tomando coragem de não sei de onde, aproximei-me ao lado dela e tomei-lhe o chapéu e disse que não o devolveria, brinquei com ela e eu vestido de roupas comuns e até esquisitas para um carnaval, calça comprida de veludo, camisa e jaqueta tipo Don Diego de La Vega, a quem eu admirava, disse que ela era provavelmente a pessoa mais interessante daquele lugar e que eu adoraria conhecê-la e levamos alguns meses para começarmos a namorar e fizemos loucuras, loucuras de todos os tipos, até ela engravidar uma, duas, três, quatro vezes, aliás aquele dia de carnaval fazia um calor de rachar mamona, como se diz no interior. Acredito que nunca passei tanto tempo conhecendo uma pessoa e não a conheci. Isso foi há mais de 35 anos, mas lembro de como seu cabelo negro caiu sobre os seus olhos por um tempo e você teve que ajeitá-los para melhor me olhar nos olhos e foi aí que eu pensei: ok, acho que ela não deve achar que eu sou um maluco qualquer abordando-a, acho que ela realmente está ouvindo o que estou falando, falei pra você sobre o que eu fazia, o que estudei, onde comecei a trabalhar e essas coisas que você não sabia, você me falava das tuas coisas e começamos a nos conhecer naquela noite, foi bom, com o tempo, é claro, fomos nos conhecendo mais e mais, descobri teus medos e você os meus e nos dissemos coisas para afastar tais medos: “quando vier o despertar, é claro que eu protejo você.”; “sim sim, se você começar a ficar demente eu te ajudo a se matar.” nós sabíamos exatamente o que falar um para o outro, sabíamos que presentes dar, que frases escrever nas dedicatórias. quais nossos ficcionistas favoritos, as bandas favoritas, os poetas favoritos, musicas favoritas que hoje já não me lembro mais e, nem faço mais questão de lembrar, sabíamos de todas as besteiras que pouca gente consegue saber sobre seus parceiros mesmo depois de anos de casados e sabíamos dessas coisas antes mesmo de casar. Eu fiquei chocado por você não ter lido certas coisas e você ficou chocada por eu não ter lido outras e, juntos, lemos cada um suas coisas, formamos nossa biblioteca virtual, cada um com seu trabalho, ambos compartilhando as paixões, pelo visto apenas paixões, foi depois de seis meses namorando que eu escrevi poesias, versos, um pequeno discurso sobre como era maravilhoso estar com ela e sobre como era ela quem me dava esperanças para sustentar todas as minhas maiores vontades e torná-las realidade e, que não estar com ela era sentir medo, fraqueza, e meu corpo suava e esfriava, era ela quem trazia calor à minha vida e foi assim entre poesias, idas e vindas, despreparo, preparo, confusões e uma gravidez, inesperada, onde eu já tinha o saber que era mais uma paixão que amor e seu desespero que casamos. Até hoje apesar de todos os acontecimentos lembro-me de cada palavra que eu disse, de cada briga, mas nem eu não acredito nisso, lembro de quando a menina mãe passou no vestibular, começou estudar e depois veio a primeira separação, depois o retorno, depois a segunda e seu retorno, depois definitivamente separados. Antes disso mudamos de cidade tentando uma maneira de salvar um erro. Ela chorou como se tivesse perdido um pedaço da alma. Mas de nada adiantou, pois muda-se de quarteirão, rua, bairro, casa, cidade, estado,nada resolve, pois leva-se os problemas, os erros e acertos juntos, não dá para mudar o que se viveu e pronto.
Em oitenta e quatro veio outra gravidez, uma filha linda, assim se formou uma trinca de filhos lindos, entre o segundo e a terceira perdemos um filho, que nem chegou a nascer. Foi difícil, tempos difíceis aqueles, porém ainda que pela suas dificuldades foram belos, não sabíamos o que fazer com o peso daquela ausência. Os três dois filhos estam vivendo a vida como maiores de idade, responsáveis por si mesmos, noutras cidades, noutros estados, com outras pessoas ou não e seus filhos. E numa época dessas que o menino engravidou a mocinha com quem namorava e eu tenho hoje uma neta que não conheço, nem sei se vou conhecer e nem sei se ele conhece e depois se mudou para outra cidade e conheceu uma outra menina a quem também engravidou e me deu mais uma neta que só conheço pela net e ele é bravo comigo por que ainda não fui vê-la e nem sei se vou. O menino esta seguindo seus próprios passos com suas dificuldades ou não, só espero que seja feliz e estejam bem de saúde, a menina mais velha segue uma das carreira que já tive a de bancária e seus próprios passos ou de certa forma um dos meus como eu sempre disse para ela não fazer, mas ela puxou acredito que um pouco do meu temperamento e quando quis, quis realmente, é uma jovem esperta, inteligentíssima de verdade, assim como os outros dois filhos e disciplinada, além de ser bela a meu ver. Acredito que talvez a mãe foi a melhor ou a pior influência nessas horas, não sei ou sei, porque todos aqui sabem como eu sou indisciplinado e preguiçoso, ou era, vão mudando os tempos verbais para adaptar ao atual momento em que lêem a carta. A minha filha mais nova mora em outra cidade com seu marido e filhos, com os quais tive a oportunidade estar num sábado maravilhoso de julho no aeroporto de são paulo para revê-la e aproveitar para abraçá-la, bem como o meu neto mais velho que já conhecia e conhecer o meu neto mais novo dessa união que só o tinha visto pela net e fotos, para minha felicidade lá estava também minha filha mais velha com a qual já não falava a mais ou menos três anos, mas foi um reencontro emocionante com choros, abraços, beijos, amor e sem nenhuma ou quase nenhuma palavra por alguns minutos, mas com muita felicidade para meu coração.
Meu primeiro neto nasceu num dia de maio, filho da minha filha mais nova, eta criatura linda e amorosa até os dias de hoje. Minha nora pariu uma garota, que como já disse conheço por fotos e internet. Minha filha mais velha me deu um neto que só vi uma única vez e também por fotos na internet, como todos no orkut. Minha filha mais nova me deu um outro neto que só agora depois de três anos vim a conhecer, lindo e que me pareceu ser muito amoroso e é lindo também. Que fez o parto da minha filha mais velha não sei, nem da minha duas netas também não sei, mas já o primeiro filho de minha filha mais nova foi uma minha amiga enorme e tremenda médica, esposa de um amigão meu também médico e acredito que tenha feito o parto do meu segundo neto dessa filha. Diagnosticado um câncer eu ainda resisto ao tempo, se é que ele ainda resisti a mim, ou com o passar do tempo já tenha se tornado um amigo, um aliado. Acredito que tivemos sorte com as escolhas dos nossos filhos, nunca tivemos problemas com eles, a não ser prendê-lo uma vez, socar a sua cara outras vezes, bem como dar aquelas broncas que damos em nossos filhos vez ou outra e uns bons tapas, eu poderia falar sobre todos e falaria muito bem de cada um, apesar das circunstâncias, de apenas a nem todos conhecer. Eles têm meu carinho e meu respeito, depois das porradas e de algumas besteiras que fizeram, eu lembro de uma noite na cama com Ela, parece as vezes, apenas parece que foi há pouco tempo para mim, mas já vai aí uns bons anos, e que jamais se repetirão por hoje ser minha vontade que isso aconteça e talvez a dela também, a bem da verdade não me importaria de nunca mais a encontrar, nem mesmo falar com ela, pois, nada mais temos a ver um com o outro, a não ser o que nasceu desta relação que são nossos três filhos, e aqui tenho que realmente dar a mão a palmatória, e dizer nossos, pois as nossas crianças nasceram de nós, estávamos os dois deitados assistindo a um seriado bobinho que passava na televisão. Ela disse que nunca havia visto aquele seriado antes e eu lhe disse que ele havia sido cancelado quando eu tinha treze anos, não sei que canal resolveu desenterrar aqueles episódios, mas foi muito bom porque naquele dia Ela soube perfeitamente tudo sobre como eu queria que fosse hoje, e se vocês estão lendo a carta é porque ela não continuou me amando e nem respeitou as minhas vontades e nem eu as delas, pois nunca erramos sozinhos em uma relação a dois, alguém faz com ou sem permissão do outro, mas nós temos que assumir os erros que nos cabem ou a nossa cota de responsabilidade sobre os mesmos, eu disse a Ela que haveria Noel Rosa, Led Zeppelin, Pixinguinha, Tom, Vinicius, Toquinho, muito forró e muitos outros no meu funeral e Fernando Pessoa, não mais que uma hora seria sua duração, o tempo perfeito seria os onze minutos de In My Time of Dying, os três minutos é pouco, acredito, de Fita Amarela e o tempo de alguém, queria que alguém que me ame, possa recitar: Quando vier a primavera do Alberto Caeiro, meu heteronômio favorito do Pessoa, além, é claro, do tempo de ler a carta, mas a carta é a parte mais desnecessária de tudo isso, há pouco tive a iluminação, a noção de que a morte está pairando em minha vida desde quando passei da metade da expectativa de vida atual, eu não sonho com a imortalidade, seria bom, muito bom, mas eu sei que ela é impossível, quero ser, no entanto, lembrado, quero partir com a consciência de que construí algumas coisas boas, espero, olho para meus filhos e vejo que consegui, vejo meus netos sorrindo e brincando e sei que consegui, mas ainda há tempo para fazer mais, espero que entre o meu agora e o hoje de vocês e, que haja muito tempo para marcar muito mais e fazer muito mais do que fiz e para continuar sendo feliz assim do meu jeito no meu agora, no meu hoje, que assim só assim que sei viver.
Acredito que o pior de saber que eu vou morrer é a idéia de que a vida e ninguém não estará mais comigo, meus amigos, meus filhos, meus netos, bisnetos, tataranetos, sei que não sentirei mais nada, cessarei minha existência, mas pensar agora que alguma hora eu poderei não tê-la dói como doía a vida antes e as vezes dói depois também, não por amor ou amizade, mas talvez mais por vício, lembro de um dia ter visto um filme no cinema e alguém dizia como era bom ser jovem e sentir as dores da paixão, posso dizer, então, que nunca cresci e que a paixão sempre queimou em meu coração, fazendo doer sempre um pouquinho, o suficiente para saber que era aquela a dor que eu queria não parar de sentir, com a paixão dentro do meu coração eu me sinto uma criança andando na montanha russa, com a paixão eu ainda sinto as borboletas, que jamais entrarão em extinção, sinto a vontade louca de aparecer com centenas de balões coloridos na praça, sorrindo e perguntando se alguém está a fim de voar, quando estou perto das minhas paixões sei que todas as pequenas coisas, cada um dos gestinhos que faço, por menor que sejam, são compreendidos, quando estou com as minhas paixões ou amores eu sei que tudo vale a pena, e que não há nada de entediante em viver toda uma vida ao lado da pessoa que realmente se ama, mas sei também que é um inferno quando já não se tem mais o mesmo sentimento, já vivi esse filme várias vezes, essa carta é para agradecer por ter me dado tudo o que eu sou: pai, avô, amigo, já fui marido e voltei a ser também; para agradecê-la por ter aparecido na minha vida e aceitado entrar nela e depois saído, amigos, aqui está a mulher que fez uma vida inteira enquanto durou valer a pena. Hoje a uma nova mulher um novo amor em minha vida. Hoje Ela, essa nova mulher, essa nova vida é o verdadeiro significado da minha vida, do meu novo amor, da minha existência, da minha amizade, da minha paixão, mas ainda são os meus filhos a maior luz do meu caminho nessa vida. Hoje já não me importa mais o que dizem, o que falam, o que sentem por mim, mas, sim o que sinto por quem eu realmente considero amigo, filho, pai, mãe, cunhadas, cunhados, embora muita gente não me entenda ou não queiram entender e eu respeito isso, tenho as minhas convicções, meus princípios entre outras coisas que adquiri com meus ancestriais, com o tempo, com a vida, com os conhecimentos, que a maior importância na minha vida sou eu mesmo, o meu amor, a minha amizade, e a minha forma de amar, pois de mim mesmo, só quem conhece sou eu mesmo, o amor que sinto, o prazer, a felicidade esta dentro de mim, assim como o sangue, o oxigênio, a água e tudo mais corre em minhas entranhas, e com todo respeito a todos e principalmente à aqueles de mim nasceram Amo a todos do meu jeito, e além de mim só Deus talvez me conheça a ponto de me dizer, esse foi o ensinamento na terra que Eu passei a todos. Assim a Vocês meus Amores amo-os de todo coração do meu jeito, só do meu jeito, com carinho, generosidade, caridade e principalmente com o maior dos sentimentos a verdadeira Amizade. Beijos no coração de todos aqueles que um dia fizeram parte desta minha vida cheia de acertos, erros, glórias e aprendizado. A todos sem distinção, a todos mesmos, aos amigos, à aqueles que se sentem meus inimigos, que me respeitam ou não, aqueles que respeito ou não, o meu sentimento é o mesmo. Vida longa a Amizade e ao Amor.
Agradecido pela atenção, do Filho, Pai, Tio, Sobrinho, Aluno, Professor, Palestrante, Palestrado, Pedagogo, Psicopedagogo, Terapeuta Wagner Rogério de Souza Jardim
Pelo Pai, Professor Wagner Rogério de Souza Jardim e por tudo aquilo que conquistei ou recebi das mãos do Senhor!
É assim porque tem que ser. Não há nenhum outro motivo para as coisas, é preciso que seja assim, não há como mudar, faz parte das coisas da vida. como o plim plim. “coisas da vida”.
Poucos de vocês saberão de onde ele é e o porquê de eu escolhe-lo, talvez nem eu saiba direito dessas coisas, mas aqui está, escrito com minhas palavras, minhas mãos, meu lápis – porque eu nunca consegui abandonar essa mania de grafite, não sei como se escrevem testamentos verdadeiros, na verdade, isso não é um testamento, é apenas uma carta aberta aos vivos, espero que estejam todos confortavelmente sentados e os que estão em pé, por favor me desculpem pela falta de espaço, escrita por mim hoje, na madrugada do dia tal do ano tal, sem nenhum conhecimento de quando minha morte vai chegar, apenas pela diversão de ter o que escrever, pobre daquele que sabe e vive com medo, vive apressado, vive sabendo, eu não sei de nada, nunca soube e nem quero saber de nada.
Todos sabem que o saber é o verdadeiro perigo do mundo, o conhecimento é a arma mais usada para a autodestruição. Espero chegar a idades mais avançadas que a atual, por incrível que pareça, eu quero envelhecer mais ainda e viver ainda mais as conseqüências da última grande piada da vida, isso não é apenas uma forma de expressão, mas sorrir ainda é o melhor da vida.
Espero que minha ex mulher esteja bem, se não estiver morta, se estiver morta estará melhor ainda. E sei muito bem que ela sabe o que fazer hoje, já que eu não posso guiá-los e entretê-los no meu funeral. Espero que meus filhos, os três, tenham netos, assim terei bisnetos ou tataranetos na época da minha morte, lembro do nascimento de todos, a menina nasceu no ano seguinte do nosso casamento, e nem estávamos em empregos estáveis e vivíamos uma vida mais ou menos confortável na casa de minha mãe, do jeito que pode parecer completamente entediante para boa parte das pessoas, especialmente os jovens que sempre acham que viver a vida é se arriscar todos os dias, mas que para mim – e espero eu para Ela também – foi a realização de um sonho. Não o casamento em si, mas o nascimento de um filho que toda mulher quer ser mãe um dia, eu eu pai por uma doze vezes, bem eu passei disso, consegui ultrapassar as minhas metas e sou feliz.
Pois o casamento em si, foi algo inesquecivelmente trágico, mas alegre ao mesmo tempo, cagadas de sogro e sogra, falatório de mãe e pai, coração apertado entre o ser feliz e as obrigações de um ato gostoso, prazeroso, mas impensado, irmãos enchendo o saco, mudando a data do casamento para ser o primeiro, mas lembro ainda hoje que o primeiro neto ou melhor neta a meus pais foi nos que demos.
Ela nasceu numa quarta feira, a minha filha mais velha desse relacionamento desastroso apesar de toda paixão, se não estiver errado ou com minhas lembranças e memórias fracas.
O obstetra foi muito bom, um dos poucos médicos na gestação com quem eu ainda mantive uma boa relação social e um dia antes dele dar alta para minha filha e sua mãe, pediu para que a fosse buscar com um carro confortável e ele se admirou quando cheguei na porta do hospital com meu galaxie amarelo areia de rodas meia tala, com uma discoteca interna, câmbio no assoalho e bancos dianteiros individuais e reclináveis, como diziam meus poucos mas verdadeiros amigos, um motel boate ambulante, para retirá-las e levar para casa, dei gargalhadas ao ver a cara do doutor, ao ver aquele carrão, aquela barca na porta do hospital e, disse: tu não pediu para vir com um carro confortável, tá bom esse, assim fomos para casa eu, ela, a mãe e a avó que nos acompanhou. Até fazia sol depois da chuva e era março. Ela veio fechando o verão. Foi o que alguns disseram, alguns são bregas e caem em clichês, mas eles não deixam de ser verdades. Depois do verão, como todos sabem, veio o outono, como estamos onde estamos – e espero morrer onde tanto pedi para morrer, senão tudo isso estará errado e meus planos falharam, abortar plano, abortar plano – outono não existe, nem primavera, e mal existe um inverno, existe a estação das chuvas e a estação do sol, ambas têm dias quentes e noites que entre medeiam o quente e o confortável, a menina saiu a cor da mãe, os olhos da mãe, já que era e é linda, o pai coitado. Era ela firme como uma rocha, gordinha, fofinha, com os olhos a procura de tudo como se entendesse ou quisesse conhecer tudo que estava a sua volta, rua, casas, automóveis, céus, ar, no caminho para casa no colo da avó, era como um diamante, brilhante, radiante, linda, forte e já fazendo força e forçando a cabeça para olhar ao redor ainda no colo da avó.
Dez messes depois, a menina linda e cabeluda a andar e falar pela casa, aproveitamos uma noite e eu e Ela pudéssemos relaxar e fizemos o menino, ele saiu depois de nove meses, auxiliada pelo mesmo obstreta que havia feito o primeiro parto, num dia de semana de sol no meio de dezembro, depois de horas de trabalho de parto angustiante assim como fora toda a sua gestação, era lindo como um raio de sol atravessando um prisma, ele parecia pegar o melhor de nós dois: era a cara da mãe e graças aos bons genes, quase nada ruim do pai, lembro dos dois crescendo belamente, das brigas estúpidas por causas bestas, pelo bife maior no prato de um ou de outro, pelas torradas que eram no entender deles mais para um que para outro. Lembro muito bem do dia em que a menina quase arrancou um pedaço do braço do menino com uma dentada e o mesmo ele fez com ela. Ambos choraram por toda a noite, ambos com a boca ensangüentada, braços machucados, foram colocados de castigo não por muito tempo. Dias depois disso eles se aproximaram, por mais incrível que pareça, tornaram-se amigos, aceitaram o fato de serem irmãos e continuaram brigando e se amando, ambos eram as vezes ruim, as vezes manhosos,carinhosos e espertos.
Lembro de quando conheci a mãe deles, ela estava num baile de carnaval, usava suas roupas branco e preto, um shortinho agarrado num par de coxas lindas e bronzeadas, um top também branco e preto que adornavam seus seios grandes e um chapéu côco também em preto e branco cobrindo uma escultura, aquela silhueta maravilhosa, eu a vi e pensei que jamais conseguiria dizer a ela o quanto: ela era a melhor visão que eu tive naquele verão, quase não falei isso, mas tomando coragem de não sei de onde, aproximei-me ao lado dela e tomei-lhe o chapéu e disse que não o devolveria, brinquei com ela e eu vestido de roupas comuns e até esquisitas para um carnaval, calça comprida de veludo, camisa e jaqueta tipo Don Diego de La Vega, a quem eu admirava, disse que ela era provavelmente a pessoa mais interessante daquele lugar e que eu adoraria conhecê-la e levamos alguns meses para começarmos a namorar e fizemos loucuras, loucuras de todos os tipos, até ela engravidar uma, duas, três, quatro vezes, aliás aquele dia de carnaval fazia um calor de rachar mamona, como se diz no interior. Acredito que nunca passei tanto tempo conhecendo uma pessoa e não a conheci. Isso foi há mais de 35 anos, mas lembro de como seu cabelo negro caiu sobre os seus olhos por um tempo e você teve que ajeitá-los para melhor me olhar nos olhos e foi aí que eu pensei: ok, acho que ela não deve achar que eu sou um maluco qualquer abordando-a, acho que ela realmente está ouvindo o que estou falando, falei pra você sobre o que eu fazia, o que estudei, onde comecei a trabalhar e essas coisas que você não sabia, você me falava das tuas coisas e começamos a nos conhecer naquela noite, foi bom, com o tempo, é claro, fomos nos conhecendo mais e mais, descobri teus medos e você os meus e nos dissemos coisas para afastar tais medos: “quando vier o despertar, é claro que eu protejo você.”; “sim sim, se você começar a ficar demente eu te ajudo a se matar.” nós sabíamos exatamente o que falar um para o outro, sabíamos que presentes dar, que frases escrever nas dedicatórias. quais nossos ficcionistas favoritos, as bandas favoritas, os poetas favoritos, musicas favoritas que hoje já não me lembro mais e, nem faço mais questão de lembrar, sabíamos de todas as besteiras que pouca gente consegue saber sobre seus parceiros mesmo depois de anos de casados e sabíamos dessas coisas antes mesmo de casar. Eu fiquei chocado por você não ter lido certas coisas e você ficou chocada por eu não ter lido outras e, juntos, lemos cada um suas coisas, formamos nossa biblioteca virtual, cada um com seu trabalho, ambos compartilhando as paixões, pelo visto apenas paixões, foi depois de seis meses namorando que eu escrevi poesias, versos, um pequeno discurso sobre como era maravilhoso estar com ela e sobre como era ela quem me dava esperanças para sustentar todas as minhas maiores vontades e torná-las realidade e, que não estar com ela era sentir medo, fraqueza, e meu corpo suava e esfriava, era ela quem trazia calor à minha vida e foi assim entre poesias, idas e vindas, despreparo, preparo, confusões e uma gravidez, inesperada, onde eu já tinha o saber que era mais uma paixão que amor e seu desespero que casamos. Até hoje apesar de todos os acontecimentos lembro-me de cada palavra que eu disse, de cada briga, mas nem eu não acredito nisso, lembro de quando a menina mãe passou no vestibular, começou estudar e depois veio a primeira separação, depois o retorno, depois a segunda e seu retorno, depois definitivamente separados. Antes disso mudamos de cidade tentando uma maneira de salvar um erro. Ela chorou como se tivesse perdido um pedaço da alma. Mas de nada adiantou, pois muda-se de quarteirão, rua, bairro, casa, cidade, estado,nada resolve, pois leva-se os problemas, os erros e acertos juntos, não dá para mudar o que se viveu e pronto.
Em oitenta e quatro veio outra gravidez, uma filha linda, assim se formou uma trinca de filhos lindos, entre o segundo e a terceira perdemos um filho, que nem chegou a nascer. Foi difícil, tempos difíceis aqueles, porém ainda que pela suas dificuldades foram belos, não sabíamos o que fazer com o peso daquela ausência. Os três dois filhos estam vivendo a vida como maiores de idade, responsáveis por si mesmos, noutras cidades, noutros estados, com outras pessoas ou não e seus filhos. E numa época dessas que o menino engravidou a mocinha com quem namorava e eu tenho hoje uma neta que não conheço, nem sei se vou conhecer e nem sei se ele conhece e depois se mudou para outra cidade e conheceu uma outra menina a quem também engravidou e me deu mais uma neta que só conheço pela net e ele é bravo comigo por que ainda não fui vê-la e nem sei se vou. O menino esta seguindo seus próprios passos com suas dificuldades ou não, só espero que seja feliz e estejam bem de saúde, a menina mais velha segue uma das carreira que já tive a de bancária e seus próprios passos ou de certa forma um dos meus como eu sempre disse para ela não fazer, mas ela puxou acredito que um pouco do meu temperamento e quando quis, quis realmente, é uma jovem esperta, inteligentíssima de verdade, assim como os outros dois filhos e disciplinada, além de ser bela a meu ver. Acredito que talvez a mãe foi a melhor ou a pior influência nessas horas, não sei ou sei, porque todos aqui sabem como eu sou indisciplinado e preguiçoso, ou era, vão mudando os tempos verbais para adaptar ao atual momento em que lêem a carta. A minha filha mais nova mora em outra cidade com seu marido e filhos, com os quais tive a oportunidade estar num sábado maravilhoso de julho no aeroporto de são paulo para revê-la e aproveitar para abraçá-la, bem como o meu neto mais velho que já conhecia e conhecer o meu neto mais novo dessa união que só o tinha visto pela net e fotos, para minha felicidade lá estava também minha filha mais velha com a qual já não falava a mais ou menos três anos, mas foi um reencontro emocionante com choros, abraços, beijos, amor e sem nenhuma ou quase nenhuma palavra por alguns minutos, mas com muita felicidade para meu coração.
Meu primeiro neto nasceu num dia de maio, filho da minha filha mais nova, eta criatura linda e amorosa até os dias de hoje. Minha nora pariu uma garota, que como já disse conheço por fotos e internet. Minha filha mais velha me deu um neto que só vi uma única vez e também por fotos na internet, como todos no orkut. Minha filha mais nova me deu um outro neto que só agora depois de três anos vim a conhecer, lindo e que me pareceu ser muito amoroso e é lindo também. Que fez o parto da minha filha mais velha não sei, nem da minha duas netas também não sei, mas já o primeiro filho de minha filha mais nova foi uma minha amiga enorme e tremenda médica, esposa de um amigão meu também médico e acredito que tenha feito o parto do meu segundo neto dessa filha. Diagnosticado um câncer eu ainda resisto ao tempo, se é que ele ainda resisti a mim, ou com o passar do tempo já tenha se tornado um amigo, um aliado. Acredito que tivemos sorte com as escolhas dos nossos filhos, nunca tivemos problemas com eles, a não ser prendê-lo uma vez, socar a sua cara outras vezes, bem como dar aquelas broncas que damos em nossos filhos vez ou outra e uns bons tapas, eu poderia falar sobre todos e falaria muito bem de cada um, apesar das circunstâncias, de apenas a nem todos conhecer. Eles têm meu carinho e meu respeito, depois das porradas e de algumas besteiras que fizeram, eu lembro de uma noite na cama com Ela, parece as vezes, apenas parece que foi há pouco tempo para mim, mas já vai aí uns bons anos, e que jamais se repetirão por hoje ser minha vontade que isso aconteça e talvez a dela também, a bem da verdade não me importaria de nunca mais a encontrar, nem mesmo falar com ela, pois, nada mais temos a ver um com o outro, a não ser o que nasceu desta relação que são nossos três filhos, e aqui tenho que realmente dar a mão a palmatória, e dizer nossos, pois as nossas crianças nasceram de nós, estávamos os dois deitados assistindo a um seriado bobinho que passava na televisão. Ela disse que nunca havia visto aquele seriado antes e eu lhe disse que ele havia sido cancelado quando eu tinha treze anos, não sei que canal resolveu desenterrar aqueles episódios, mas foi muito bom porque naquele dia Ela soube perfeitamente tudo sobre como eu queria que fosse hoje, e se vocês estão lendo a carta é porque ela não continuou me amando e nem respeitou as minhas vontades e nem eu as delas, pois nunca erramos sozinhos em uma relação a dois, alguém faz com ou sem permissão do outro, mas nós temos que assumir os erros que nos cabem ou a nossa cota de responsabilidade sobre os mesmos, eu disse a Ela que haveria Noel Rosa, Led Zeppelin, Pixinguinha, Tom, Vinicius, Toquinho, muito forró e muitos outros no meu funeral e Fernando Pessoa, não mais que uma hora seria sua duração, o tempo perfeito seria os onze minutos de In My Time of Dying, os três minutos é pouco, acredito, de Fita Amarela e o tempo de alguém, queria que alguém que me ame, possa recitar: Quando vier a primavera do Alberto Caeiro, meu heteronômio favorito do Pessoa, além, é claro, do tempo de ler a carta, mas a carta é a parte mais desnecessária de tudo isso, há pouco tive a iluminação, a noção de que a morte está pairando em minha vida desde quando passei da metade da expectativa de vida atual, eu não sonho com a imortalidade, seria bom, muito bom, mas eu sei que ela é impossível, quero ser, no entanto, lembrado, quero partir com a consciência de que construí algumas coisas boas, espero, olho para meus filhos e vejo que consegui, vejo meus netos sorrindo e brincando e sei que consegui, mas ainda há tempo para fazer mais, espero que entre o meu agora e o hoje de vocês e, que haja muito tempo para marcar muito mais e fazer muito mais do que fiz e para continuar sendo feliz assim do meu jeito no meu agora, no meu hoje, que assim só assim que sei viver.
Acredito que o pior de saber que eu vou morrer é a idéia de que a vida e ninguém não estará mais comigo, meus amigos, meus filhos, meus netos, bisnetos, tataranetos, sei que não sentirei mais nada, cessarei minha existência, mas pensar agora que alguma hora eu poderei não tê-la dói como doía a vida antes e as vezes dói depois também, não por amor ou amizade, mas talvez mais por vício, lembro de um dia ter visto um filme no cinema e alguém dizia como era bom ser jovem e sentir as dores da paixão, posso dizer, então, que nunca cresci e que a paixão sempre queimou em meu coração, fazendo doer sempre um pouquinho, o suficiente para saber que era aquela a dor que eu queria não parar de sentir, com a paixão dentro do meu coração eu me sinto uma criança andando na montanha russa, com a paixão eu ainda sinto as borboletas, que jamais entrarão em extinção, sinto a vontade louca de aparecer com centenas de balões coloridos na praça, sorrindo e perguntando se alguém está a fim de voar, quando estou perto das minhas paixões sei que todas as pequenas coisas, cada um dos gestinhos que faço, por menor que sejam, são compreendidos, quando estou com as minhas paixões ou amores eu sei que tudo vale a pena, e que não há nada de entediante em viver toda uma vida ao lado da pessoa que realmente se ama, mas sei também que é um inferno quando já não se tem mais o mesmo sentimento, já vivi esse filme várias vezes, essa carta é para agradecer por ter me dado tudo o que eu sou: pai, avô, amigo, já fui marido e voltei a ser também; para agradecê-la por ter aparecido na minha vida e aceitado entrar nela e depois saído, amigos, aqui está a mulher que fez uma vida inteira enquanto durou valer a pena. Hoje a uma nova mulher um novo amor em minha vida. Hoje Ela, essa nova mulher, essa nova vida é o verdadeiro significado da minha vida, do meu novo amor, da minha existência, da minha amizade, da minha paixão, mas ainda são os meus filhos a maior luz do meu caminho nessa vida. Hoje já não me importa mais o que dizem, o que falam, o que sentem por mim, mas, sim o que sinto por quem eu realmente considero amigo, filho, pai, mãe, cunhadas, cunhados, embora muita gente não me entenda ou não queiram entender e eu respeito isso, tenho as minhas convicções, meus princípios entre outras coisas que adquiri com meus ancestriais, com o tempo, com a vida, com os conhecimentos, que a maior importância na minha vida sou eu mesmo, o meu amor, a minha amizade, e a minha forma de amar, pois de mim mesmo, só quem conhece sou eu mesmo, o amor que sinto, o prazer, a felicidade esta dentro de mim, assim como o sangue, o oxigênio, a água e tudo mais corre em minhas entranhas, e com todo respeito a todos e principalmente à aqueles de mim nasceram Amo a todos do meu jeito, e além de mim só Deus talvez me conheça a ponto de me dizer, esse foi o ensinamento na terra que Eu passei a todos. Assim a Vocês meus Amores amo-os de todo coração do meu jeito, só do meu jeito, com carinho, generosidade, caridade e principalmente com o maior dos sentimentos a verdadeira Amizade. Beijos no coração de todos aqueles que um dia fizeram parte desta minha vida cheia de acertos, erros, glórias e aprendizado. A todos sem distinção, a todos mesmos, aos amigos, à aqueles que se sentem meus inimigos, que me respeitam ou não, aqueles que respeito ou não, o meu sentimento é o mesmo. Vida longa a Amizade e ao Amor.
Agradecido pela atenção, do Filho, Pai, Tio, Sobrinho, Aluno, Professor, Palestrante, Palestrado, Pedagogo, Psicopedagogo, Terapeuta Wagner Rogério de Souza Jardim
quarta-feira, 22 de julho de 2009
A FITOTERAPIA O QUE É? PELO FITOTERAPEUTA, PALESTRANTE E PROFESSOR WAGNER JARDIM
A fitoterapia ainda é uma assunto desconhecido de muitos, muitos ainda não sabem o que é a fitoterapia ou não conhecem esta nomenclatura moderna/contemporânea.
A fitorerapia é tão antiga como o homem. A fitoterapia é o uso de plantas ou ervas em nosso dia a dia, é um recurso terapêutico que se caracteriza pelo Uso das Plantas ou Ervas com propriedades Medicinais e utilizada em suas diferentes formas farmacêuticas, sem que seja separado os agentes ativos ainda que de origem vegetal.
É a utilização das plantas ou ervas medicinais na sua forma primitiva, isto apenas utilizando as Plantas ou Ervas Medicinais em natura, frescas ou apenas secas.
Posso dizer também que a Fitoterapia é o estudo das Plantas ou Ervas medicinais e suas aplicações na preservação, prevenção da saúde humana, bem como na cura de diversas doenças.
Posso afirmar que sem dúvida de errar que a fitoterapia é a Medicina mais antiga que o homem conhece, cujo conhecimento foi passado de geração para geração aos longos dos tempos de forma simples e fácil, porém a modernidade fez com que ela fosse vagarosamente esquecida pelas novas gerações, principalmente após a dita Revolução Industrial, no qual depois da mesma o homem decidiu pelo mais fácil e prático, a chamada medicina de prateleira = medicina farmacológica ou alopática e tudo isso em nome de uma evolução consumista de resultados imediatos, sem se preocupar com os efeitos colaterias de tais medicamentos.
Deixo bem claro que mesmo sendo um fitoterapeuta não sou contra a medicina ocidental ou alopática, nem questiono aqui o avanço da tecnologia na medicina. Apenas discordo da fragmentação da medicina ou do corpo humano em nome de um tal conhecimento especializado, onde os efeitos muitas vezes são muito mais observados do que propriamente as causas ou a natureza da doença.
Afirmo também aqui sem duvidas que, se a humanidade chegou até aqui, foi graças a fitoterapia ou medicina das ervas e plantas, pois como já disse e reafirmo, a forma de tratamento de origem mais ancestral/antiga que conheço, relacionada aos primórdios da medicina e fundamentada nos conhecimentos acumulados e informações passadas por sucessivas gerações e com base nos produtos de ordem vegetal.
Alego e confirmo que ao longo dos séculos, os produtos de ordem ou origem vegetal constituíram as bases para tratamento das mais diferentes doenças, e posso afirmar também que a maioria ou a totalidade dos remédios industrializados tem sua base ou um pé nas ervas e plantas medicinais.
As Plantas e Ervas Medicinais produzem várias substãncias químicas ou princípios ativos como os farmacológos/farmacêuticos chamam, que atuam na prevenção e na cura de diversas doenças, reafirmo.
Os tratamentos a base Plantas e Ervas Medicinais/Fitoterapia não são bem aceitos pelos médicos modernos, pois alguns são preconceituosos em relação a ela, principalmente no Brasil e em outros países também, alegando estes que a medicina atual alopática, aquela de prateleiras/produtos industrializados, a chamada medicina explicada pela ciência dos homens, é mais produtiva em relação a rapidez de resultados, mas lembro aqui, quando esta dá resultado, pois nem sempre os resultados são positivos ao paciente, mas é claro e inegável que a medicina tradiconal é importante, bem como seu crescimento, bem como também são seus efeitos colateriais muitas vezes inexplicáves.
Mas afirmo também que a Medicina da Ervas ou Plantas/Fitoterapia é também uma medicina cientifica e popularmente comprovada e hoje já retomada em muitas regiões do planeta e, em muitos casos com resultados mais rápidos e positivos aos pacientes.
E como tudo o que é produzido neste mundo para a manutenção, prevenção e preservação da saúde humana ou para a cura de suas doença deve ser alvo dos mais rigidos critérios de produção, assim também acontece com as plantas e ervas medicinais, onde seu cultivo é criterioso, bem como como a colheita, secagem e armazenamento de formas adequadas, contribuem para que as substâncias estejam presentes nas Plantas e Ervas em quantidade mais que suficiente para sua eficência como uso Medicinal.
Além de que a fitoterapia incentiva o desenvolvimento comunitário, a solidariedade, a generosidade, a amizade, a caridade e a participação social como um todo e é barata em comparação com com os medicamentos industrializados.
E o nosso país ainda possui a maior diversidade genética vegetal catálogada da Terra. As nossas nações nativas os chamadosíndigenas possuem vasto conhecimento no uso das plantas medicinais. E a estes conhecimentos somam-se ainda os conhecimentos populares das mais diversas origens, o que nos coloca como o país com o maior potencial de desenvolvimento no uso de plantas medicinais, o que nos permite incluí-las no nosso sistema de politicas públicas de saúde.
Países como a China, India entre outros já desenvolverem politicas de uso e valorização de fitoterápicos e plantas e erva medicinais há décadas, no Brasil é recente a disposição de se elaborar politicas públicas que promovam o uso racional da fitoterapia.
A OMS publicou documento propondo estratégias globais sobre as medicinas tradicionais, complementares e alternativas, em que incentiva iniciativas de seus Países membros a inserir em seus sistemas oficiais de saúde políticas públicas de medicinas tradicionais inclusive promovendo o uso racional das plantas e ervas medicinais.
Algumas iniciativas vêm sendo adotadas no Brasil já alguns anos para a implantação/implementação de uma política no ãmbito da fitoterapia e das plantas medicinais. Para tanto o Governo Federal através do Ministério da Saúde, já publicou resoluções e outras portarias tratando desse assunto, bem como o Município de São Paulo e a sua SMS e a SMVMA e algumas Sub-Prefeituras tem se empenhado em implantar e implementar políticas de incentivo ao uso das plantas medicinais e fitoterápicos.
Bem por hoje é só, mas continua.....
A fitorerapia é tão antiga como o homem. A fitoterapia é o uso de plantas ou ervas em nosso dia a dia, é um recurso terapêutico que se caracteriza pelo Uso das Plantas ou Ervas com propriedades Medicinais e utilizada em suas diferentes formas farmacêuticas, sem que seja separado os agentes ativos ainda que de origem vegetal.
É a utilização das plantas ou ervas medicinais na sua forma primitiva, isto apenas utilizando as Plantas ou Ervas Medicinais em natura, frescas ou apenas secas.
Posso dizer também que a Fitoterapia é o estudo das Plantas ou Ervas medicinais e suas aplicações na preservação, prevenção da saúde humana, bem como na cura de diversas doenças.
Posso afirmar que sem dúvida de errar que a fitoterapia é a Medicina mais antiga que o homem conhece, cujo conhecimento foi passado de geração para geração aos longos dos tempos de forma simples e fácil, porém a modernidade fez com que ela fosse vagarosamente esquecida pelas novas gerações, principalmente após a dita Revolução Industrial, no qual depois da mesma o homem decidiu pelo mais fácil e prático, a chamada medicina de prateleira = medicina farmacológica ou alopática e tudo isso em nome de uma evolução consumista de resultados imediatos, sem se preocupar com os efeitos colaterias de tais medicamentos.
Deixo bem claro que mesmo sendo um fitoterapeuta não sou contra a medicina ocidental ou alopática, nem questiono aqui o avanço da tecnologia na medicina. Apenas discordo da fragmentação da medicina ou do corpo humano em nome de um tal conhecimento especializado, onde os efeitos muitas vezes são muito mais observados do que propriamente as causas ou a natureza da doença.
Afirmo também aqui sem duvidas que, se a humanidade chegou até aqui, foi graças a fitoterapia ou medicina das ervas e plantas, pois como já disse e reafirmo, a forma de tratamento de origem mais ancestral/antiga que conheço, relacionada aos primórdios da medicina e fundamentada nos conhecimentos acumulados e informações passadas por sucessivas gerações e com base nos produtos de ordem vegetal.
Alego e confirmo que ao longo dos séculos, os produtos de ordem ou origem vegetal constituíram as bases para tratamento das mais diferentes doenças, e posso afirmar também que a maioria ou a totalidade dos remédios industrializados tem sua base ou um pé nas ervas e plantas medicinais.
As Plantas e Ervas Medicinais produzem várias substãncias químicas ou princípios ativos como os farmacológos/farmacêuticos chamam, que atuam na prevenção e na cura de diversas doenças, reafirmo.
Os tratamentos a base Plantas e Ervas Medicinais/Fitoterapia não são bem aceitos pelos médicos modernos, pois alguns são preconceituosos em relação a ela, principalmente no Brasil e em outros países também, alegando estes que a medicina atual alopática, aquela de prateleiras/produtos industrializados, a chamada medicina explicada pela ciência dos homens, é mais produtiva em relação a rapidez de resultados, mas lembro aqui, quando esta dá resultado, pois nem sempre os resultados são positivos ao paciente, mas é claro e inegável que a medicina tradiconal é importante, bem como seu crescimento, bem como também são seus efeitos colateriais muitas vezes inexplicáves.
Mas afirmo também que a Medicina da Ervas ou Plantas/Fitoterapia é também uma medicina cientifica e popularmente comprovada e hoje já retomada em muitas regiões do planeta e, em muitos casos com resultados mais rápidos e positivos aos pacientes.
E como tudo o que é produzido neste mundo para a manutenção, prevenção e preservação da saúde humana ou para a cura de suas doença deve ser alvo dos mais rigidos critérios de produção, assim também acontece com as plantas e ervas medicinais, onde seu cultivo é criterioso, bem como como a colheita, secagem e armazenamento de formas adequadas, contribuem para que as substâncias estejam presentes nas Plantas e Ervas em quantidade mais que suficiente para sua eficência como uso Medicinal.
Além de que a fitoterapia incentiva o desenvolvimento comunitário, a solidariedade, a generosidade, a amizade, a caridade e a participação social como um todo e é barata em comparação com com os medicamentos industrializados.
E o nosso país ainda possui a maior diversidade genética vegetal catálogada da Terra. As nossas nações nativas os chamadosíndigenas possuem vasto conhecimento no uso das plantas medicinais. E a estes conhecimentos somam-se ainda os conhecimentos populares das mais diversas origens, o que nos coloca como o país com o maior potencial de desenvolvimento no uso de plantas medicinais, o que nos permite incluí-las no nosso sistema de politicas públicas de saúde.
Países como a China, India entre outros já desenvolverem politicas de uso e valorização de fitoterápicos e plantas e erva medicinais há décadas, no Brasil é recente a disposição de se elaborar politicas públicas que promovam o uso racional da fitoterapia.
A OMS publicou documento propondo estratégias globais sobre as medicinas tradicionais, complementares e alternativas, em que incentiva iniciativas de seus Países membros a inserir em seus sistemas oficiais de saúde políticas públicas de medicinas tradicionais inclusive promovendo o uso racional das plantas e ervas medicinais.
Algumas iniciativas vêm sendo adotadas no Brasil já alguns anos para a implantação/implementação de uma política no ãmbito da fitoterapia e das plantas medicinais. Para tanto o Governo Federal através do Ministério da Saúde, já publicou resoluções e outras portarias tratando desse assunto, bem como o Município de São Paulo e a sua SMS e a SMVMA e algumas Sub-Prefeituras tem se empenhado em implantar e implementar políticas de incentivo ao uso das plantas medicinais e fitoterápicos.
Bem por hoje é só, mas continua.....
O QUE É ARROZ INTEGRAL? PELO PROFESSOR WAGNER JARDIM
o QUE É ARROZ NTEGRAL?
O arroz é um dos mais importantes alimentos do mundo, fornecendo cerca de metade das calorias diárias a metade da população mundial e uma importante fonte de nutrição. Não é para admirar que nos países asiáticos, como a Tailândia, o arroz seja tão valorizado que a tradução da palavra «comer» signifique literalmente «comer arroz». Se se perguntar quais os tipos de arroz que estão habituadas a comer, as pessoas talvez sejam capazes de se lembrar de um ou dois. No entanto, existem realmente para cima de 8000 variedades. Muitas vezes o arroz é classificado pelo tamanho, como sendo de grão pequeno, grão médio ou grão longo. O arroz curto, que é o que apresenta o maior conteúdo de amido, dá origem ao arroz mais pegajoso, enquanto o de grão longo é mais leve e tende a ficar separado quando cozido. As qualidades do grão médio ficam entre os outros dois tipos.
Outra maneira como o arroz é classificado é pelo grau de moagem a que é submetido. É isto que faz o arroz integral diferente do arroz branco. Arroz integral é o arroz completo, só com a sua casca exterior não comestível Embora muita gente pense que o trigo-sarraceno é um cereal, ele é realmente a semente de um fruto aparentado com removida. O arroz integral ainda conserva o farelo e o germe. O arroz branco, por outro lado, é moído e refinado, o que lhe retira o farelo e o germe, juntamente com todos os nutrientes que se encontram nestas importantes camadas.
Algumas das mais populares variedades de arroz incluem:
Arborio: um arroz branco redondo e pegajoso, tradicionalmente usado para preparar o italiano risotto.
Basmati: Um arroz aromático com uma fragrância tipo noz, textura delicada e textura leve.
Jasmim: Um arroz de grão longo e textura suave, aromático, disponível nas variedades integral ou branco.
Arroz vermelho do Butão: Cultivado nos Himalaias, este arroz de cor vermelha tem um forte sabor a noz.
O nome científico do arroz é Orysa sativa.
195 grs / 217.12 Calorias
NUTRIENTES QUANT. DDR (%) dENSIDADE DO NUTRIENTE CLASS.
manganésio 1.76 mg 88.0 7.3 excelente
selénio 19.11 mcg 27.3 2.3 bom
magnésio 83.85 mg 21.0 1.7 bom
triptofanos 0.06 g 18.8 1.6 bom
O arroz é um dos mais importantes alimentos do mundo, fornecendo cerca de metade das calorias diárias a metade da população mundial e uma importante fonte de nutrição. Não é para admirar que nos países asiáticos, como a Tailândia, o arroz seja tão valorizado que a tradução da palavra «comer» signifique literalmente «comer arroz». Se se perguntar quais os tipos de arroz que estão habituadas a comer, as pessoas talvez sejam capazes de se lembrar de um ou dois. No entanto, existem realmente para cima de 8000 variedades. Muitas vezes o arroz é classificado pelo tamanho, como sendo de grão pequeno, grão médio ou grão longo. O arroz curto, que é o que apresenta o maior conteúdo de amido, dá origem ao arroz mais pegajoso, enquanto o de grão longo é mais leve e tende a ficar separado quando cozido. As qualidades do grão médio ficam entre os outros dois tipos.
Outra maneira como o arroz é classificado é pelo grau de moagem a que é submetido. É isto que faz o arroz integral diferente do arroz branco. Arroz integral é o arroz completo, só com a sua casca exterior não comestível Embora muita gente pense que o trigo-sarraceno é um cereal, ele é realmente a semente de um fruto aparentado com removida. O arroz integral ainda conserva o farelo e o germe. O arroz branco, por outro lado, é moído e refinado, o que lhe retira o farelo e o germe, juntamente com todos os nutrientes que se encontram nestas importantes camadas.
Algumas das mais populares variedades de arroz incluem:
Arborio: um arroz branco redondo e pegajoso, tradicionalmente usado para preparar o italiano risotto.
Basmati: Um arroz aromático com uma fragrância tipo noz, textura delicada e textura leve.
Jasmim: Um arroz de grão longo e textura suave, aromático, disponível nas variedades integral ou branco.
Arroz vermelho do Butão: Cultivado nos Himalaias, este arroz de cor vermelha tem um forte sabor a noz.
O nome científico do arroz é Orysa sativa.
195 grs / 217.12 Calorias
NUTRIENTES QUANT. DDR (%) dENSIDADE DO NUTRIENTE CLASS.
manganésio 1.76 mg 88.0 7.3 excelente
selénio 19.11 mcg 27.3 2.3 bom
magnésio 83.85 mg 21.0 1.7 bom
triptofanos 0.06 g 18.8 1.6 bom
O QUE É ARROZ PARBOILIZADO? MUITA GENTE NÃO SABE! PELO PROFESSOR WAGNER JARDIM
O que é arroz parboilizado?
A palavra parboilizado teve origem na adaptação do termo inglês parboiled, proveniente da aglutinação de partial + boiled, ou seja, "parcialmente fervido".
Não se trata de arroz parafinado, ou colado, como muitos pensam.
O processo de parboilização baseia-se no tratamento hidrotérmico a que é submetido o arroz em casca, pela ação tão somente da água e do calor, sem qualquer agente químico.
A parboilização é realizada através de três operações básicas:
1.. Encharcamento: o arroz em casca é colocado em tanques com água quente por algumas horas. Neste processo, as vitaminas e sais minerais que se encontram na película e germe, penetram no grão à medida que este absorve a água.
2. Gelatinização: Processo Autoclave - o arroz úmido é submetido a uma temperatura mais elevada sob pressão de vapor, ocorrendo uma alteração na estrutura do amido. Nesta etapa, o grão fica mais compacto e as vitaminas e sais minerais são fixados em seu interior.
3. Secagem: O arroz é secado para posterior descascamento, polimento e seleção.
Suas vantagens são:
Rico em vitaminas e sais minerais, devido ao processo de parboilização;
Quando cozido, fica sempre soltinho;
Rende mais na panela;
Requer menos óleo no cozimento;
Pode ser reaquecido diversas vezes, mantendo suas propriedades;
Alto grau de higiene no processo de industrialização;
Conserva-se por mais tempo.
Detalhe: O Brasil detém a tecnologia de parboilização mais avançada do mundo!
PROFESSOR E PALESTRANTE: WAGNER JARDIM
E-MAIL PARA CONTATO: souzajardim@hotmail.com
FONE: (11) 73.77-50.12
A palavra parboilizado teve origem na adaptação do termo inglês parboiled, proveniente da aglutinação de partial + boiled, ou seja, "parcialmente fervido".
Não se trata de arroz parafinado, ou colado, como muitos pensam.
O processo de parboilização baseia-se no tratamento hidrotérmico a que é submetido o arroz em casca, pela ação tão somente da água e do calor, sem qualquer agente químico.
A parboilização é realizada através de três operações básicas:
1.. Encharcamento: o arroz em casca é colocado em tanques com água quente por algumas horas. Neste processo, as vitaminas e sais minerais que se encontram na película e germe, penetram no grão à medida que este absorve a água.
2. Gelatinização: Processo Autoclave - o arroz úmido é submetido a uma temperatura mais elevada sob pressão de vapor, ocorrendo uma alteração na estrutura do amido. Nesta etapa, o grão fica mais compacto e as vitaminas e sais minerais são fixados em seu interior.
3. Secagem: O arroz é secado para posterior descascamento, polimento e seleção.
Suas vantagens são:
Rico em vitaminas e sais minerais, devido ao processo de parboilização;
Quando cozido, fica sempre soltinho;
Rende mais na panela;
Requer menos óleo no cozimento;
Pode ser reaquecido diversas vezes, mantendo suas propriedades;
Alto grau de higiene no processo de industrialização;
Conserva-se por mais tempo.
Detalhe: O Brasil detém a tecnologia de parboilização mais avançada do mundo!
PROFESSOR E PALESTRANTE: WAGNER JARDIM
E-MAIL PARA CONTATO: souzajardim@hotmail.com
FONE: (11) 73.77-50.12
quinta-feira, 16 de julho de 2009
O QUE É FIBROMIALGIA? PELO PROF. WAGNER JARDIM
O que é fibromialgia?
O termo fibromialgia refere-se a uma condição dolorosa generalizada e crônica. É considerada uma síndrome porque engloba uma série de manifestações clínicas como dor, fadiga, indisposição, distúrbios do sono . No passado, pessoas que apresentavam dor generalizada e uma série de queixas mal definidas não eram levadas muito a sério. Por vezes problemas emocionais eram considerados como fator determinante desse quadro ou então um diagnóstico nebuloso de “fibrosite” era estabelecido. Isso porque acreditava-se que houvesse o envolvimento de um processo inflamatório muscular, daí a terminação “ite”. Atualmente sabe-se que a fibromialgia é uma forma de reumatismo associada à da sensibilidade do indivíduo frente a um estímulo doloroso. O termo reumatismo pode ser justificado pelo fato de a fibromialgia envolver músculos, tendões e ligamentos. O que não quer dizer que acarrete deformidade física ou outros tipos de seqüela. No entanto a fibromialgia pode prejudicar a qualidade de vida e o desempenho profissional, motivos que plenamente justificam que o paciente seja levado a sério em suas queixas. Como não existem exames complementares que por si só confirmem o diagnóstico, a experiência clínica do profissional que avalia o paciente com fibromialgia é fundamental para o sucesso do tratamento. A partir da década de 80 pesquisadores do mundo inteiro têm se interessado pela fibromialgia. Vários estudos foram publicados, inclusive critérios que auxiliam no diagnóstico dessa síndrome, diferenciando-a de outras condições que acarretem dor muscular ou óssea. Esses critérios valorizam a questão da dor generalizada por um período maior que três meses e a presença de pontos dolorosos padronizados. Diferentes fatores, isolados ou combinados, podem favorecer as manifestações da fibromialgia, dentre eles doenças graves, traumas emocionais ou físicos e mudanças hormonais. Assim sendo, uma infecção, um episódio de gripe ou um acidente de carro, podem estimular o aparecimento dessa síndrome. Por outro lado, os sintomas de fibromialgia podem provocar alterações no humor e diminuição da atividade física, o que agrava a condição de dor. Pesquisas têm também procurado o papel de certos hormônios ou produtos químicos orgânicos que possam influenciar na manifestação da dor, no sono e no humor. Muito se tem estudado sobre o envolvimento na fibromialgia de hormônios e de substâncias que participam da transmissão da dor. Essas pesquisas podem resultar em um melhor entendimento dessa síndrome e portanto proporcionar um tratamento mais efetivo e até mesmo a sua prevenção.
Fibromialgia “tortura” com dores pelo corpo
Reconhecida há apenas 10 anos, doença atinge mais mulheres acima dos 40 e ainda não tem cura, mas já pode ser tratada. A dona-de-casa M.B., 55, e a faxineira aposentada D.S., 51, passaram dez anos sentindo dores pelo corpo todo, sofrendo de cansaço crônico e sem conseguir dormir direito. A dor lancinante, que raramente dava trégua, impedia que realizassem tarefas cotidianas banais como lavar pratos ou dirigir. Embora vivam em mundos completamente distintos – M. sempre consulta médicos particulares, enquanto D. recorre ao sistema público de saúde –, as duas passaram por vários especialistas e tomaram doses cavalares de analgésicos até descobrirem que eram portadoras de fibromialgia, síndrome que atinge 5% da população mundial, mas que ainda é pouco familiar até mesmo para os médicos. Reconhecida como doença apenas em 1990, a fibromialgia ataca principalmente mulheres acima de 40 anos, mas ocorre também em mulheres mais jovens (há apenas 1 homem para cada 9 portadoras da síndrome nessa faixa etária). Os principais sintomas são dores generalizadas pelo corpo, fadiga crônica, sono não-restaurador, formigamento nas mãos e nos pés, enxaqueca e problemas intestinais. Uma vez que ainda não existe exame laboratorial que comprove a doença, o diagnóstico tem de ser feito a partir dos sintomas relatados pelo paciente e de um exame clínico que mede a sensibilidade à dor em 18 pontos espalhados pelo corpo. “Para um paciente ser diagnosticado como fibromiálgico, ele precisa se queixar de dor difusa há mais de três meses, ter distúrbios no sono e apresentar sensibilidade em pelo menos 11 dos 18 pontos do exame clínico”, explica J. Natour, reumatologista da Unifesp. Como os sintomas da fibromialgia são parecidos com os de outras patologias (de tendinite e gota a lúpus, hipotireodismo e até esclerose múltipla) e como nem todos os médicos conhecem a síndrome, os pacientes podem sofrer anos até obter o diagnóstico, como aconteceu com M. e D. “Passei dez anos achando que sofria da coluna. Foi um alívio ouvir do meu médico que meu problema era fibromialgia”, diz a segunda. Os pacientes também são vítimas de preconceito, já que a inexistência de exame físico que comprove a doença faz com que muita gente desconfie da veracidade das queixas. “Uma pessoa chegou a me dizer que tanto tempo de cama era coisa de artista”, reclama M.. Em alguns casos, ate mesmo os médicos suspeitam das queixas e classificam os fibromiálgicos como portadores de distúrbios psiquiátricos, aumentando o estigma e o sofrimento. Foi o que aconteceu com o historiador E.A., 53, de uma cidade á153 km de SP. “Disseram que ele tinha problemas mentais. Teve de fazer anos de análise para superar isso”, conta.
Sintomas mais comuns
1. Dor generalizada pelo corpo por, pelo menos, três meses.
2. Sono inquieto, superficial e não-restaurador (o paciente já acorda cansado).
3. Cansaço, perda de energia e diminuição da resistência a exercícios físicos.
4. Cólon irritado (diarréia alternada com prisões de ventre) e outras disfunções intestinais.
5. Formigamento e dormência nos braços, pernas, rosto e, sobretudo, nas mãos e nos pés.
6. Depressão de ansiedade crônicas.
7. Cefaléia
8. Sensação de inchaço nas articulações.
9. Rigidez muscular.
10. Desconforto diante de mudanças
Tipos de Tratamento
1. Uso de antidepressivos tricíclicos para aumentar a vida útil da serotonina. A dosagem é menor do que para pacientes com depressão e tem efeito analgésico e de relaxante muscular (mas nem sempre funcionam, mas podem melhorar o desconforto).
2. Uso de analgésico leve para interromper o ciclo da dor. Indicado em casos de crises agudas, tem efeito temporário.
3. Exercícios físicos de baixo impacto (sobretudo caminhadas ou natação) para aumentar a produção da endorfina e melhorar a oxigenação muscular, mas é caso a ser estudado, caso a caso.
4. Alongamento para aliviar a sensação de dor provocada pela contração muscular excessiva, comum em pacientes com fibromialgia.
5. Acupuntura para melhorar a qualidade do sono, estimular a produção de serotonina e endorfina e combater a depressão e a ansiedade, nem sempre funciona, mas melhora.
6. Redução das situações de estresse procurando fazer pequenas pausas de descanso ao longo do dia para evitar a fadiga.
7. Técnicas de relaxamento: ioga, meditação, massagem, meditação, massagem e hidroterapia (a água também ameniza a dor).
Fatores de Risco
1. Falta de condicionamento físico: o sedentarismo é apontado como o principal fator de risco. “Pouquíssimos atletas desenvolvem fibromialgia”, diz J. Natour, reumatologista da Unifesp.
2. Mudanças hormonais como incidência de fibromialgia são maiores em mulheres que estão entrando na menopausa: os pesquisadores suspeitam que as mudanças hormonais estejam entre os fatores que desencadeiam a doença.
3. Estresse e traumas emocionais: um acidente de carro pode estimular o aparecimento da doença.
4. Doenças infecciosas: há vários relatos de pacientes que desenvolveram fibromialgia depois de serem acometidos por doenças infecciosas.
5. Hereditariedade: filhos de fibromialgicos têm mais chances de desenvolver a doença, mas os pesquisadores não sabem se o fator de risco é o estilo de vida da família ou a genética.
A psicóloga A. G. acompanhou durante cinco anos um grupo de 12 mulheres portadoras de fibromialgia para fazer sua tese de doutorado e testemunhou a discriminação. “Uma das minhas pacientes chegou a contar que um médico disse que ela precisava era arranjar um marido. Como colegas e familiares olham e não vêem nada de errado, o paciente fica desacreditado”. Para vencer o preconceito e a falta de informação, os 20 portadores de fibromialgia do interior de São Paulo encontram-se a cada 15 dias para trocar experiências sobre tratamentos que dão certo. “No começo, isso aqui parecia um concurso de dor. Hoje, nossa associação é como um clube. Sempre tem um bolinho quando tem aniversário de alguém”, brinca a bancária aposentada E. P., integrante do grupo desde que foi formado, há seis meses.
Sem cura
Embora ainda não tenha sido descoberta cura para a fibromialgia, há casos em que os sintomas retrocedem quase totalmente. A prática de alongamento e de exercícios físicos de baixa intensidade, aliada ao uso de analgésicos e de antidepressivos tricíclicos (que nem sempre dão resultados positivos), mas em alguns casos tem sido a forma de tratamento mais bem-sucedida. Acupuntura, hidroterapia e outras técnicas que combatem a ansiedade e depressão também são usadas, sobretudo em pacientes que não respondem bem ao tratamento convencional. Aqui coloco que a fitoterapia (ervas medicinais), aliada a exercícios, massagens, a mudança de hábitos alimentares, o reiki e outras práticas chamadas de práticas alternativas da medicina no Brasil funcionam muito mais que o tradicional tratamento. O motorista E. P., 35, tomava antidepressivos e fazia exercícios. Na semana passada, começou a fazer hidroterapia e vai ser submetido a sessão de acupuntura. ”Quando tinha crises não conseguia nem segurar um copo”, conta.
S.P, casada, empresária, de 36 anos teve crises de fibromialgia por longos 8 meses, passou por diversos médicos tradicionais, fez vários exames, ficou internada, até ser diagnosticada a fibromialgia, fez tratamentos com diversos remédios alopáticos que infelizmente no caso dela não deram certo. Então quando já não mais conseguia fazer quase nada, por causa das fortes dores, partiu para o tratamento fioterápico com o terapeuta W.J, que com apenas uma sessão de terapia e massagens, consegiu trazer um enorme alívio para as suas dores.
“Como ainda não sabemos com precisão o que causa a fibromialgia, fica difícil pesquisar como curá-la”, explica Natour. O que os cientistas sabem de concreto é que os fibromiálgicos têem menos serotonina (neuro-transmissor que regula a sensação de dor) do que as pessoas normais e que apresentam um distúrbio que encurta a fase de sono profundo e impede que o corpo descanse, provocando fadiga e hipersensibilidade. “Falta descobrir por que isso ocorre”, diz o acupunturista Hong Jin Pai, do Centro da Dor do Hospital das Clínicas. Pesquisadores da Universidade do Texas (EUA) descobriram no ano passado que os portadores de fibromialgia têem de duas a três vezes menos substância P (também envolvida no controle da dor) do que o normal. A descoberta vai ajudar a diagnosticar com mais precisão a doença. “Eles desenvolveram um kit que permite testar o nível de substância P para saber se a pessoa tem fibromialgia. Mas o exame ainda não chegou ao Brasil”, diz a fisiatria H. K., do HC. Já foi comprovado que mulheres na fase da menopausa, pessoas submetidas a estresse físico ou emocional e sedentários estão mais sujeitos a desenvolver a doença. Vícios de postura e até acidentes de carro também foram relacionados à doença. O historiador E. A. acredita que o trabalho como bibliotecário por vários anos é um dos culpados por sua situação. “Ficava encurvado em uma cadeira durante horas”, lembra Azevedo que, como boa parte dos fibromiálgicos, virou um expert na doença para compensar a falta de informação que ainda atinge até os médicos.
Estresse no trabalho
Embora saiba que cientificamente não há como afirmar o que causa a fibromialgia, o policial civil J.Z., 39, tem certeza de que, no seu caso, o estresse no trabalho detonou a doença. “Tinha cobrança demais, meu chefe era muito autoritário”, conta J., que está de licença médica e prefere não ser identificado porque teme represália do patrão. “Ele nunca entendeu o que eu sentia. Quando reclamava de dor, ele exigia que eu trabalhasse mais”. J. começou a sentir dores no pulso há três anos. O clínico-geral que o atendeu suspeitou de gota. Como os exames de ácido úrico não indicaram nenhuma alteração, a dor passou a ser atribuída à tendinite. “Me mandaram fazer ultra-som, mas também não deu nada. A essa altura, a dor havia se espalhado pelos braços, cotovelos, ombros e pela região cervical”. Ele também não dormia bem, tinha problemas intestinais e na bexiga. Morador do interior de São Paulo, próximo da fronteira com Minas, J. peregrinou por toda a região atrás de um diagnóstico conclusivo. “Fui a urologista, nefrologista, clínicos-gerais, e ortopedistas, mas nenhum descobriu o que eu tinha. Fiz exames de próstata, pedra nos rins e cólon irritável. Como todos deram negativo, os médicos me mandaram procurar um psiquiatra.” Quando um ortopedista de Poços de Caldas (MG) finalmente diagnosticou a fibromialgia, há um ano, J. estava com depressão crônica, tomava antiinflamatórios, antidepressivos e relaxante muscular. “Agora faz RPG, caminha e continuo tomando o antidepressivo. Já durmo melhor e me sinto menos cansado. Mas a dor ainda incomoda”.
Vítimas de preconceito
Como os exames feitos em diversos laboratórios não indicavam nada de errado, mas as dores pelo corpo persistiam, parentes e amigos da dona-de-casa M. B., 55, passaram a duvidar de suas queixas. “Uma amiga chegou a me dizer que tanto tempo de cama era coisa de artista. Os médicos aconselhavam descanso, mas eu dormia e acordava com mais dor”, lembra. Durante dez anos, M. se intoxicou de remédios e gastou muito dinheiro com especialistas até a fibromialgia ser diagnosticada, há três anos. Adepta desde então da acupuntura, a dona-de-casa diz que não sente mais tanta dor. “Eu estou mais tranqüila, e o formigamento dos pés e das mãos também diminuiu”.
Para M., a dor provocada pela fibromialgia é mais intensa do que dor de dente. “É horrível sentir dor por muito tempo. Um ou dois, tudo bem. Mas não existe a possibilidade de alguém suportar o corpo doendo durante a vida toda”. Depois de passar dez anos achando que sofria da coluna, a aposentada D. S., 51, sentiu alívio ao ouvir do médico que tinha fibromialgia. “Quando a dor atacava, não saía da cama. Tive problemas no emprego por causa do excesso de licenças médicas. Mas, mesmo sem trabalhar, sentia dores”. “Chegou uma hora em que os patrões não acreditavam porque nenhum médico conseguia decifrar o problema”, lembra. “Nessa época, tive de contar com a ajuda dos meus seis filhos para os serviços de casa”. Contrariando o conselho médico, D. admite que, quando as dores atacavam, ficava quieta, sem se mexer. Hoje, segue à risca as indicações da fisiatra H. K., do HC. “Faço alongamento, relaxamento, acupuntura e hidroterapia. Sou outra mulher. Além da diminuição da intensidade da dor, já consigo dormir tranqüilamente”. Sem saber ao certo as causas da doença, D. teme que seja hereditária. “Minha filha mais velha, de 29 anos, já começou a reclamar. Estou achando que ela poderá ter o mesmo problema. É mais sofrimento a caminho”, desabafa.
Clube da Luluzinha
O historiador E. A., 53, é o único homem presente nas reuniões da associação que reúne portadores de fibromialgia e LER de uma cidade do interior de SP. Não bastassem a dor, o cansaço e as crises de ansiedade, E. teve de enfrentar a desinformação sobre a doença. “As pessoas acham que estamos enrolando e não queremos trabalhar”, diz o historiador, que teve que brigar com os planos de saúde. “Eles não pagaram pelos meus tratamentos, alegando que eram alternativos e que só a fisioterapia resolveria. Já gastei R$7 mil com massagens e acupuntura.”
Caminhando contra a dor
No início, a dor forte se limitava aos quadris. Depois, o incômodo atingiu também os braços. Com o passar do tempo, a faxineira F. M., 53, não sabia mais o que era dormir bem. Antes do diagnóstico de fibromialgia, em 98, B., como é chamada, achava que as dores eram conseqüência da menopausa ou do excesso de trabalho. “Como não podia ficar em casa, me conformei”. Hoje, B. ainda sente dores, mas diz que diminuíram graças aos antidepressivos e, sobretudo, às caminhadas diárias. “Faço tudo a pé, evito tomar condução”.
Fibromialgia é confundida com LER
No começo de 99, o reumatologista J. N., da Unifesp, pôde observar na prática como a fibromialgia é ainda desconhecida. A pedido de uma metalúrgica de Guarulhos (SP), o médico e sua equipe investigaram se os funcionários diagnosticados com LER (Lesão por Esforço Repetitivo) tinham de fato lesões ou inflamações nos músculos e tendões. Entre os 40 metalúrgicos com LER pesquisados 60% tinham, na verdade, fibromialgia. “Isso mostra como os médicos do trabalho ainda não conhecem a doença. Como esses metalúrgicos, muitos trabalhadores que têm fibromialgia recebem o diagnóstico errado e continuam sofrendo porque não são tratados adequadamente”, diz N.. Enquanto os exercícios repetitivos, a má postura e o uso da força são as principais causas da LER, ainda não se sabe a origem da fibromialgia. A única semelhança entre as duas doenças é a dor. “Mas, na LER, a dor é localizada e, na fibromialgia, difusa”, diz a reumatologista R. B.. Tendinite (inflamação nos tendões), tenossinovite (inflamação de bainha de tendão) e a lombalgia (dores nas costas) são as lesões mais comuns em casos de LER.
Doença pôs fim à preguiça
A empresária M. B., 54, odiava fazer exercícios até saber que tinha fibromialgia. Hoje, caminha diariamente e faz hidroginástica para combater a dor. A doença foi diagnosticada em 97, mas Ma. sofria desde 87. Como a maioria dos portadores de fibromialgia, ela teve de aprender a conviver com a dor. “Passei dez anos tomando muito antiinflamatório, pulando de um especialista para outro. As dores nas juntas acabavam com meu humor e eu descontava tudo na família. Hoje o relacionamento com parentes e amigos melhorou muito”, conta.
A fibromialgia (síndromes de dor miofascial, fibromiosite) é um grupo de perturbações caracterizadas por dores muito incómodas e rigidez dos tecidos moles como os músculos, os tendões (que mantêm os músculos presos aos ossos) e os ligamentos (que mantêm os ossos unidos entre si). A dor e a rigidez (fibromialgia) podem manifestar-se em todas as partes do corpo ou podem estar restringidas a certos pontos, como nas síndromes de dor mio fascial. A fibromialgia em todo o corpo é mais frequente nas mulheres do que nos homens. Os homens são mais propensos a manifestar dor miofascial ou fibromialgia numa zona específica (como o ombro), provocada por um esforço muscular recreativo ou ocupacional. A fibromialgia não é um processo grave, mas a persistência dos sintomas pode interferir na vida diária de modo muito importante.
Causas
Embora se desconheça a causa, a fibromialgia pode ser desencadeada pelo stress físico ou mental, por uma posição inadequada ao dormir, por uma ferida, pela exposição à umidade e ao frio, por certas infecções e, por vezes, pela artrite reumatóide ou uma perturbação relacionada.
Uma variedade corrente, a síndrome de fibromialgia primária, costuma aparecer nas mulheres jovens saudáveis que sofrem de depressão, ansiedade ou tensão nervosa, muitas vezes juntamente com um sono irregular e não reparador (o sono não reparador não repõe as forças, deixando uma pessoa tão cansada, ou mais, que antes de dormir). Esta síndrome pode apresentar-se em qualquer idade, inclusive na adolescência, afetando em geral os mais jovens. Nas pessoas de mais idade, a perturbação apresenta-se muitas vezes juntamente com uma artrite não associada à coluna vertebral.
Sintomas
Consistem em rigidez e dor, que costumam desenvolver-se de forma gradual. Na síndrome de fibromialgia primária, o sintoma é habitualmente a dor e na fibromialgia confinada a uma zona específica, esta pode ser mais súbita e aguda. Em ambas, a dor costuma piorar com o cansaço, o esforço ou a sobrecarga muscular. Umas zonas específicas podem doer ao serem pressionadas. Pode aparecer rigidez e espasmo muscular. Embora nenhum tecido fibroso ou muscular seja afectado, são especialmente propensos à dor os músculos do pescoço, dos ombros, do tórax, da zona lombar e das coxas. Na síndrome de fibromialgia primária, a dor pode surgir em todo o corpo, inclusive com sintomas gerais como um sono não reparador, ansiedade, depressão, cansaço, falta de vontade de viver e a síndrome do cólon irritável.
Diagnóstico e tratamento
O diagnóstico da síndrome de fibromialgia baseia-se no tipo e localização da dor.
Determina-se se a pressão provoca dor num ponto (pontos sensíveis), ou se a dor parece mover-se (irradiar) para outras zonas (pontos gatilho).
Habitualmente a terapia sem medicamentos é eficaz e, reduzindo a tensão nervosa, consegue-se o alívio dos sintomas em alguns casos ligeiros. Geralmente obtêm-se bons resultados tanto com os exercícios de estiramento e condicionamento como com uma melhoria no sono e também com a aplicação de calor local e de massagens suaves, tal como evitando o frio.
A fitorerapia (tratamento com ervas medicinais) tem se mostrado muito eficaz, na fibromialgia, principalmente aliado as massagens, mudança de hábito alimentar, pois, as ervas medicinais aliviam a tensão nervosa, diminuem a dor, permitindo assim ao paciente de fibromialgia a reagir contra a doença com mais eficácia.
Prof. Wagner Jardim - fitoterapeuta.
e-mail: souzajardim@hortmail.com
O termo fibromialgia refere-se a uma condição dolorosa generalizada e crônica. É considerada uma síndrome porque engloba uma série de manifestações clínicas como dor, fadiga, indisposição, distúrbios do sono . No passado, pessoas que apresentavam dor generalizada e uma série de queixas mal definidas não eram levadas muito a sério. Por vezes problemas emocionais eram considerados como fator determinante desse quadro ou então um diagnóstico nebuloso de “fibrosite” era estabelecido. Isso porque acreditava-se que houvesse o envolvimento de um processo inflamatório muscular, daí a terminação “ite”. Atualmente sabe-se que a fibromialgia é uma forma de reumatismo associada à da sensibilidade do indivíduo frente a um estímulo doloroso. O termo reumatismo pode ser justificado pelo fato de a fibromialgia envolver músculos, tendões e ligamentos. O que não quer dizer que acarrete deformidade física ou outros tipos de seqüela. No entanto a fibromialgia pode prejudicar a qualidade de vida e o desempenho profissional, motivos que plenamente justificam que o paciente seja levado a sério em suas queixas. Como não existem exames complementares que por si só confirmem o diagnóstico, a experiência clínica do profissional que avalia o paciente com fibromialgia é fundamental para o sucesso do tratamento. A partir da década de 80 pesquisadores do mundo inteiro têm se interessado pela fibromialgia. Vários estudos foram publicados, inclusive critérios que auxiliam no diagnóstico dessa síndrome, diferenciando-a de outras condições que acarretem dor muscular ou óssea. Esses critérios valorizam a questão da dor generalizada por um período maior que três meses e a presença de pontos dolorosos padronizados. Diferentes fatores, isolados ou combinados, podem favorecer as manifestações da fibromialgia, dentre eles doenças graves, traumas emocionais ou físicos e mudanças hormonais. Assim sendo, uma infecção, um episódio de gripe ou um acidente de carro, podem estimular o aparecimento dessa síndrome. Por outro lado, os sintomas de fibromialgia podem provocar alterações no humor e diminuição da atividade física, o que agrava a condição de dor. Pesquisas têm também procurado o papel de certos hormônios ou produtos químicos orgânicos que possam influenciar na manifestação da dor, no sono e no humor. Muito se tem estudado sobre o envolvimento na fibromialgia de hormônios e de substâncias que participam da transmissão da dor. Essas pesquisas podem resultar em um melhor entendimento dessa síndrome e portanto proporcionar um tratamento mais efetivo e até mesmo a sua prevenção.
Fibromialgia “tortura” com dores pelo corpo
Reconhecida há apenas 10 anos, doença atinge mais mulheres acima dos 40 e ainda não tem cura, mas já pode ser tratada. A dona-de-casa M.B., 55, e a faxineira aposentada D.S., 51, passaram dez anos sentindo dores pelo corpo todo, sofrendo de cansaço crônico e sem conseguir dormir direito. A dor lancinante, que raramente dava trégua, impedia que realizassem tarefas cotidianas banais como lavar pratos ou dirigir. Embora vivam em mundos completamente distintos – M. sempre consulta médicos particulares, enquanto D. recorre ao sistema público de saúde –, as duas passaram por vários especialistas e tomaram doses cavalares de analgésicos até descobrirem que eram portadoras de fibromialgia, síndrome que atinge 5% da população mundial, mas que ainda é pouco familiar até mesmo para os médicos. Reconhecida como doença apenas em 1990, a fibromialgia ataca principalmente mulheres acima de 40 anos, mas ocorre também em mulheres mais jovens (há apenas 1 homem para cada 9 portadoras da síndrome nessa faixa etária). Os principais sintomas são dores generalizadas pelo corpo, fadiga crônica, sono não-restaurador, formigamento nas mãos e nos pés, enxaqueca e problemas intestinais. Uma vez que ainda não existe exame laboratorial que comprove a doença, o diagnóstico tem de ser feito a partir dos sintomas relatados pelo paciente e de um exame clínico que mede a sensibilidade à dor em 18 pontos espalhados pelo corpo. “Para um paciente ser diagnosticado como fibromiálgico, ele precisa se queixar de dor difusa há mais de três meses, ter distúrbios no sono e apresentar sensibilidade em pelo menos 11 dos 18 pontos do exame clínico”, explica J. Natour, reumatologista da Unifesp. Como os sintomas da fibromialgia são parecidos com os de outras patologias (de tendinite e gota a lúpus, hipotireodismo e até esclerose múltipla) e como nem todos os médicos conhecem a síndrome, os pacientes podem sofrer anos até obter o diagnóstico, como aconteceu com M. e D. “Passei dez anos achando que sofria da coluna. Foi um alívio ouvir do meu médico que meu problema era fibromialgia”, diz a segunda. Os pacientes também são vítimas de preconceito, já que a inexistência de exame físico que comprove a doença faz com que muita gente desconfie da veracidade das queixas. “Uma pessoa chegou a me dizer que tanto tempo de cama era coisa de artista”, reclama M.. Em alguns casos, ate mesmo os médicos suspeitam das queixas e classificam os fibromiálgicos como portadores de distúrbios psiquiátricos, aumentando o estigma e o sofrimento. Foi o que aconteceu com o historiador E.A., 53, de uma cidade á153 km de SP. “Disseram que ele tinha problemas mentais. Teve de fazer anos de análise para superar isso”, conta.
Sintomas mais comuns
1. Dor generalizada pelo corpo por, pelo menos, três meses.
2. Sono inquieto, superficial e não-restaurador (o paciente já acorda cansado).
3. Cansaço, perda de energia e diminuição da resistência a exercícios físicos.
4. Cólon irritado (diarréia alternada com prisões de ventre) e outras disfunções intestinais.
5. Formigamento e dormência nos braços, pernas, rosto e, sobretudo, nas mãos e nos pés.
6. Depressão de ansiedade crônicas.
7. Cefaléia
8. Sensação de inchaço nas articulações.
9. Rigidez muscular.
10. Desconforto diante de mudanças
Tipos de Tratamento
1. Uso de antidepressivos tricíclicos para aumentar a vida útil da serotonina. A dosagem é menor do que para pacientes com depressão e tem efeito analgésico e de relaxante muscular (mas nem sempre funcionam, mas podem melhorar o desconforto).
2. Uso de analgésico leve para interromper o ciclo da dor. Indicado em casos de crises agudas, tem efeito temporário.
3. Exercícios físicos de baixo impacto (sobretudo caminhadas ou natação) para aumentar a produção da endorfina e melhorar a oxigenação muscular, mas é caso a ser estudado, caso a caso.
4. Alongamento para aliviar a sensação de dor provocada pela contração muscular excessiva, comum em pacientes com fibromialgia.
5. Acupuntura para melhorar a qualidade do sono, estimular a produção de serotonina e endorfina e combater a depressão e a ansiedade, nem sempre funciona, mas melhora.
6. Redução das situações de estresse procurando fazer pequenas pausas de descanso ao longo do dia para evitar a fadiga.
7. Técnicas de relaxamento: ioga, meditação, massagem, meditação, massagem e hidroterapia (a água também ameniza a dor).
Fatores de Risco
1. Falta de condicionamento físico: o sedentarismo é apontado como o principal fator de risco. “Pouquíssimos atletas desenvolvem fibromialgia”, diz J. Natour, reumatologista da Unifesp.
2. Mudanças hormonais como incidência de fibromialgia são maiores em mulheres que estão entrando na menopausa: os pesquisadores suspeitam que as mudanças hormonais estejam entre os fatores que desencadeiam a doença.
3. Estresse e traumas emocionais: um acidente de carro pode estimular o aparecimento da doença.
4. Doenças infecciosas: há vários relatos de pacientes que desenvolveram fibromialgia depois de serem acometidos por doenças infecciosas.
5. Hereditariedade: filhos de fibromialgicos têm mais chances de desenvolver a doença, mas os pesquisadores não sabem se o fator de risco é o estilo de vida da família ou a genética.
A psicóloga A. G. acompanhou durante cinco anos um grupo de 12 mulheres portadoras de fibromialgia para fazer sua tese de doutorado e testemunhou a discriminação. “Uma das minhas pacientes chegou a contar que um médico disse que ela precisava era arranjar um marido. Como colegas e familiares olham e não vêem nada de errado, o paciente fica desacreditado”. Para vencer o preconceito e a falta de informação, os 20 portadores de fibromialgia do interior de São Paulo encontram-se a cada 15 dias para trocar experiências sobre tratamentos que dão certo. “No começo, isso aqui parecia um concurso de dor. Hoje, nossa associação é como um clube. Sempre tem um bolinho quando tem aniversário de alguém”, brinca a bancária aposentada E. P., integrante do grupo desde que foi formado, há seis meses.
Sem cura
Embora ainda não tenha sido descoberta cura para a fibromialgia, há casos em que os sintomas retrocedem quase totalmente. A prática de alongamento e de exercícios físicos de baixa intensidade, aliada ao uso de analgésicos e de antidepressivos tricíclicos (que nem sempre dão resultados positivos), mas em alguns casos tem sido a forma de tratamento mais bem-sucedida. Acupuntura, hidroterapia e outras técnicas que combatem a ansiedade e depressão também são usadas, sobretudo em pacientes que não respondem bem ao tratamento convencional. Aqui coloco que a fitoterapia (ervas medicinais), aliada a exercícios, massagens, a mudança de hábitos alimentares, o reiki e outras práticas chamadas de práticas alternativas da medicina no Brasil funcionam muito mais que o tradicional tratamento. O motorista E. P., 35, tomava antidepressivos e fazia exercícios. Na semana passada, começou a fazer hidroterapia e vai ser submetido a sessão de acupuntura. ”Quando tinha crises não conseguia nem segurar um copo”, conta.
S.P, casada, empresária, de 36 anos teve crises de fibromialgia por longos 8 meses, passou por diversos médicos tradicionais, fez vários exames, ficou internada, até ser diagnosticada a fibromialgia, fez tratamentos com diversos remédios alopáticos que infelizmente no caso dela não deram certo. Então quando já não mais conseguia fazer quase nada, por causa das fortes dores, partiu para o tratamento fioterápico com o terapeuta W.J, que com apenas uma sessão de terapia e massagens, consegiu trazer um enorme alívio para as suas dores.
“Como ainda não sabemos com precisão o que causa a fibromialgia, fica difícil pesquisar como curá-la”, explica Natour. O que os cientistas sabem de concreto é que os fibromiálgicos têem menos serotonina (neuro-transmissor que regula a sensação de dor) do que as pessoas normais e que apresentam um distúrbio que encurta a fase de sono profundo e impede que o corpo descanse, provocando fadiga e hipersensibilidade. “Falta descobrir por que isso ocorre”, diz o acupunturista Hong Jin Pai, do Centro da Dor do Hospital das Clínicas. Pesquisadores da Universidade do Texas (EUA) descobriram no ano passado que os portadores de fibromialgia têem de duas a três vezes menos substância P (também envolvida no controle da dor) do que o normal. A descoberta vai ajudar a diagnosticar com mais precisão a doença. “Eles desenvolveram um kit que permite testar o nível de substância P para saber se a pessoa tem fibromialgia. Mas o exame ainda não chegou ao Brasil”, diz a fisiatria H. K., do HC. Já foi comprovado que mulheres na fase da menopausa, pessoas submetidas a estresse físico ou emocional e sedentários estão mais sujeitos a desenvolver a doença. Vícios de postura e até acidentes de carro também foram relacionados à doença. O historiador E. A. acredita que o trabalho como bibliotecário por vários anos é um dos culpados por sua situação. “Ficava encurvado em uma cadeira durante horas”, lembra Azevedo que, como boa parte dos fibromiálgicos, virou um expert na doença para compensar a falta de informação que ainda atinge até os médicos.
Estresse no trabalho
Embora saiba que cientificamente não há como afirmar o que causa a fibromialgia, o policial civil J.Z., 39, tem certeza de que, no seu caso, o estresse no trabalho detonou a doença. “Tinha cobrança demais, meu chefe era muito autoritário”, conta J., que está de licença médica e prefere não ser identificado porque teme represália do patrão. “Ele nunca entendeu o que eu sentia. Quando reclamava de dor, ele exigia que eu trabalhasse mais”. J. começou a sentir dores no pulso há três anos. O clínico-geral que o atendeu suspeitou de gota. Como os exames de ácido úrico não indicaram nenhuma alteração, a dor passou a ser atribuída à tendinite. “Me mandaram fazer ultra-som, mas também não deu nada. A essa altura, a dor havia se espalhado pelos braços, cotovelos, ombros e pela região cervical”. Ele também não dormia bem, tinha problemas intestinais e na bexiga. Morador do interior de São Paulo, próximo da fronteira com Minas, J. peregrinou por toda a região atrás de um diagnóstico conclusivo. “Fui a urologista, nefrologista, clínicos-gerais, e ortopedistas, mas nenhum descobriu o que eu tinha. Fiz exames de próstata, pedra nos rins e cólon irritável. Como todos deram negativo, os médicos me mandaram procurar um psiquiatra.” Quando um ortopedista de Poços de Caldas (MG) finalmente diagnosticou a fibromialgia, há um ano, J. estava com depressão crônica, tomava antiinflamatórios, antidepressivos e relaxante muscular. “Agora faz RPG, caminha e continuo tomando o antidepressivo. Já durmo melhor e me sinto menos cansado. Mas a dor ainda incomoda”.
Vítimas de preconceito
Como os exames feitos em diversos laboratórios não indicavam nada de errado, mas as dores pelo corpo persistiam, parentes e amigos da dona-de-casa M. B., 55, passaram a duvidar de suas queixas. “Uma amiga chegou a me dizer que tanto tempo de cama era coisa de artista. Os médicos aconselhavam descanso, mas eu dormia e acordava com mais dor”, lembra. Durante dez anos, M. se intoxicou de remédios e gastou muito dinheiro com especialistas até a fibromialgia ser diagnosticada, há três anos. Adepta desde então da acupuntura, a dona-de-casa diz que não sente mais tanta dor. “Eu estou mais tranqüila, e o formigamento dos pés e das mãos também diminuiu”.
Para M., a dor provocada pela fibromialgia é mais intensa do que dor de dente. “É horrível sentir dor por muito tempo. Um ou dois, tudo bem. Mas não existe a possibilidade de alguém suportar o corpo doendo durante a vida toda”. Depois de passar dez anos achando que sofria da coluna, a aposentada D. S., 51, sentiu alívio ao ouvir do médico que tinha fibromialgia. “Quando a dor atacava, não saía da cama. Tive problemas no emprego por causa do excesso de licenças médicas. Mas, mesmo sem trabalhar, sentia dores”. “Chegou uma hora em que os patrões não acreditavam porque nenhum médico conseguia decifrar o problema”, lembra. “Nessa época, tive de contar com a ajuda dos meus seis filhos para os serviços de casa”. Contrariando o conselho médico, D. admite que, quando as dores atacavam, ficava quieta, sem se mexer. Hoje, segue à risca as indicações da fisiatra H. K., do HC. “Faço alongamento, relaxamento, acupuntura e hidroterapia. Sou outra mulher. Além da diminuição da intensidade da dor, já consigo dormir tranqüilamente”. Sem saber ao certo as causas da doença, D. teme que seja hereditária. “Minha filha mais velha, de 29 anos, já começou a reclamar. Estou achando que ela poderá ter o mesmo problema. É mais sofrimento a caminho”, desabafa.
Clube da Luluzinha
O historiador E. A., 53, é o único homem presente nas reuniões da associação que reúne portadores de fibromialgia e LER de uma cidade do interior de SP. Não bastassem a dor, o cansaço e as crises de ansiedade, E. teve de enfrentar a desinformação sobre a doença. “As pessoas acham que estamos enrolando e não queremos trabalhar”, diz o historiador, que teve que brigar com os planos de saúde. “Eles não pagaram pelos meus tratamentos, alegando que eram alternativos e que só a fisioterapia resolveria. Já gastei R$7 mil com massagens e acupuntura.”
Caminhando contra a dor
No início, a dor forte se limitava aos quadris. Depois, o incômodo atingiu também os braços. Com o passar do tempo, a faxineira F. M., 53, não sabia mais o que era dormir bem. Antes do diagnóstico de fibromialgia, em 98, B., como é chamada, achava que as dores eram conseqüência da menopausa ou do excesso de trabalho. “Como não podia ficar em casa, me conformei”. Hoje, B. ainda sente dores, mas diz que diminuíram graças aos antidepressivos e, sobretudo, às caminhadas diárias. “Faço tudo a pé, evito tomar condução”.
Fibromialgia é confundida com LER
No começo de 99, o reumatologista J. N., da Unifesp, pôde observar na prática como a fibromialgia é ainda desconhecida. A pedido de uma metalúrgica de Guarulhos (SP), o médico e sua equipe investigaram se os funcionários diagnosticados com LER (Lesão por Esforço Repetitivo) tinham de fato lesões ou inflamações nos músculos e tendões. Entre os 40 metalúrgicos com LER pesquisados 60% tinham, na verdade, fibromialgia. “Isso mostra como os médicos do trabalho ainda não conhecem a doença. Como esses metalúrgicos, muitos trabalhadores que têm fibromialgia recebem o diagnóstico errado e continuam sofrendo porque não são tratados adequadamente”, diz N.. Enquanto os exercícios repetitivos, a má postura e o uso da força são as principais causas da LER, ainda não se sabe a origem da fibromialgia. A única semelhança entre as duas doenças é a dor. “Mas, na LER, a dor é localizada e, na fibromialgia, difusa”, diz a reumatologista R. B.. Tendinite (inflamação nos tendões), tenossinovite (inflamação de bainha de tendão) e a lombalgia (dores nas costas) são as lesões mais comuns em casos de LER.
Doença pôs fim à preguiça
A empresária M. B., 54, odiava fazer exercícios até saber que tinha fibromialgia. Hoje, caminha diariamente e faz hidroginástica para combater a dor. A doença foi diagnosticada em 97, mas Ma. sofria desde 87. Como a maioria dos portadores de fibromialgia, ela teve de aprender a conviver com a dor. “Passei dez anos tomando muito antiinflamatório, pulando de um especialista para outro. As dores nas juntas acabavam com meu humor e eu descontava tudo na família. Hoje o relacionamento com parentes e amigos melhorou muito”, conta.
A fibromialgia (síndromes de dor miofascial, fibromiosite) é um grupo de perturbações caracterizadas por dores muito incómodas e rigidez dos tecidos moles como os músculos, os tendões (que mantêm os músculos presos aos ossos) e os ligamentos (que mantêm os ossos unidos entre si). A dor e a rigidez (fibromialgia) podem manifestar-se em todas as partes do corpo ou podem estar restringidas a certos pontos, como nas síndromes de dor mio fascial. A fibromialgia em todo o corpo é mais frequente nas mulheres do que nos homens. Os homens são mais propensos a manifestar dor miofascial ou fibromialgia numa zona específica (como o ombro), provocada por um esforço muscular recreativo ou ocupacional. A fibromialgia não é um processo grave, mas a persistência dos sintomas pode interferir na vida diária de modo muito importante.
Causas
Embora se desconheça a causa, a fibromialgia pode ser desencadeada pelo stress físico ou mental, por uma posição inadequada ao dormir, por uma ferida, pela exposição à umidade e ao frio, por certas infecções e, por vezes, pela artrite reumatóide ou uma perturbação relacionada.
Uma variedade corrente, a síndrome de fibromialgia primária, costuma aparecer nas mulheres jovens saudáveis que sofrem de depressão, ansiedade ou tensão nervosa, muitas vezes juntamente com um sono irregular e não reparador (o sono não reparador não repõe as forças, deixando uma pessoa tão cansada, ou mais, que antes de dormir). Esta síndrome pode apresentar-se em qualquer idade, inclusive na adolescência, afetando em geral os mais jovens. Nas pessoas de mais idade, a perturbação apresenta-se muitas vezes juntamente com uma artrite não associada à coluna vertebral.
Sintomas
Consistem em rigidez e dor, que costumam desenvolver-se de forma gradual. Na síndrome de fibromialgia primária, o sintoma é habitualmente a dor e na fibromialgia confinada a uma zona específica, esta pode ser mais súbita e aguda. Em ambas, a dor costuma piorar com o cansaço, o esforço ou a sobrecarga muscular. Umas zonas específicas podem doer ao serem pressionadas. Pode aparecer rigidez e espasmo muscular. Embora nenhum tecido fibroso ou muscular seja afectado, são especialmente propensos à dor os músculos do pescoço, dos ombros, do tórax, da zona lombar e das coxas. Na síndrome de fibromialgia primária, a dor pode surgir em todo o corpo, inclusive com sintomas gerais como um sono não reparador, ansiedade, depressão, cansaço, falta de vontade de viver e a síndrome do cólon irritável.
Diagnóstico e tratamento
O diagnóstico da síndrome de fibromialgia baseia-se no tipo e localização da dor.
Determina-se se a pressão provoca dor num ponto (pontos sensíveis), ou se a dor parece mover-se (irradiar) para outras zonas (pontos gatilho).
Habitualmente a terapia sem medicamentos é eficaz e, reduzindo a tensão nervosa, consegue-se o alívio dos sintomas em alguns casos ligeiros. Geralmente obtêm-se bons resultados tanto com os exercícios de estiramento e condicionamento como com uma melhoria no sono e também com a aplicação de calor local e de massagens suaves, tal como evitando o frio.
A fitorerapia (tratamento com ervas medicinais) tem se mostrado muito eficaz, na fibromialgia, principalmente aliado as massagens, mudança de hábito alimentar, pois, as ervas medicinais aliviam a tensão nervosa, diminuem a dor, permitindo assim ao paciente de fibromialgia a reagir contra a doença com mais eficácia.
Prof. Wagner Jardim - fitoterapeuta.
e-mail: souzajardim@hortmail.com
GRIPE SUÍNA
GRIPE SUÍNA
PERGUNTAS E RESPOSTAS:
PERGUNTA
RESPOSTA
1.-
Quanto tempo dura vivo o vírus suíno numa maçaneta ou superfície lisa?
Até 10 horas.
2. -
Quão útil é o álcool em gel para limpar-se as mãos?
Torna o vírus inativo e o mata.
3.-
Qual é a forma de contágio mais eficiente deste vírus?
A via aérea não é a mais efetiva para a transmissão do vírus, o fator mais importante para que se instale o vírus é a umidade, (mucosa do nariz, boca e olhos) o vírus não voa e não alcança mais de um metro de distancia.
4.-
É fácil contagiar-se em aviões?
Não, é um meio pouco propício para ser contagiado.
5.-
Como posso evitar contagiar-me?
Não passar as mãos no rosto, olhos, nariz e boca. Não estar com gente doente. Lavar as mãos mais de 10 vezes por dia.
6.-
Qual é o período de incubação do vírus?
Em média de 5 a 7 dias e os sintomas aparecem quase imediatamente.
7.-
Quando se deve começar a tomar o remédio?
Dentro das 72 horas os prognósticos são muito bons, a melhora é de 100%
8.-
De que forma o vírus entra no corpo?
Por contato ao dar a mão ou beijar-se no rosto e pelo nariz, boca e olhos.
9.-
O vírus é mortal?
Não, o que ocasiona a morte é a complicação da doença causada pelo vírus, que é a pneumonia.
10.-
Que riscos têm os familiares de pessoas que faleceram?
Podem ser portadores e formar uma rede de transmissão.
11.-
A água de tanques ou caixas de água transmite o vírus?
Não porque contém químicos e está clorada
12.-
O que faz o vírus quando provoca a morte?
Uma série de reações como deficiência respiratória, a pneumonia severa é o que ocasiona a morte.
13.-
Quando se inicia o contagio, antes dos sintomas ou até que se apresentem?
Desde que se tem o vírus, antes dos sintomas.
14.-
Qual é a probabilidade de recair com a mesma doença?
De 0%, porque fica-se imune ao vírus suíno.
15.-
Onde encontra-se o vírus no ambiente?
Quando uma pessoa portadora espirra ou tosse, o virus pode ficar nas superfícies lisas como maçanetas, dinheiro, papel, documentos, sempre que houver umidade. Já que não será esterilizado o ambiente se recomenda extremar a higiene das mãos.
17.-
O vírus ataca mais às pessoas asmáticas?
Sim, são pacientes mais suscetíveis, mas ao tratar-se de um novo germe todos somos igualmente suscetíveis.
18.-
Qual é a população que está atacando este vírus?
De 20 a 50 anos de idade.
19.-
É útil a máscara para cobrir a boca?
Existem alguns de maior qualidade que outros, mas se você não está doente é pior, porque os vírus pelo seu tamanho o atravessam como se este não existisse e ao usar a máscara, cria-se na zona entre o nariz e a boca um microclima úmido próprio ao desenvolvimento viral: mas se você já está infectado use-o para não infectar aos demais, apesar de que é relativamente eficaz.
20.-
Posso fazer exercício ao ar livre?
Sim, o vírus não anda no ar nem tem asas.
21.-
Serve para algo tomar Vitamina C?
Não serve para nada para prevenir o contagio deste vírus, mas ajuda a resistir seu ataque.
22.-
Quem está a salvo desta doença ou quem é menos suscetível?
A salvo não esta ninguém, o que ajuda é a higiene dentro de lar, escritórios, utensílios e não ir a lugares públicos.
23.-
O virus se move?
Não, o vírus não tem nem patas nem asas, a pessoa é quem o coloca dentro do organismo.
24.-
Os mascotes contagiam o vírus?
Este vírus não, provavelmente contagiem outro tipo de vírus.
25.-
Se vou ao velório de alguém que morreu desse vírus posso me contagiar?
Não.
26.-
Qual é o risco das mulheres grávidas com este vírus?
As mulheres grávidas têm o mesmo risco mas por dois, podem tomar os antivirais mas em caso de de contagio e com estrito controle médico.
27.-
O feto pode ter lesões se uma mulher grávida se contagia com este vírus?
Não sabemos que estragos possa fazer no processo, já que é um vírus novo.
28.-
Posso tomar acido acetilsalicílico (aspirina)?
Não é recomendável, pode ocasionar outras doenças, a menos que você tenha prescrição por problemas coronários, nesse caso siga tomado.
29.-
Serve para algo tomar antivirales antes dos síntomas?
Não serve para nada.
30.-
As pessoas com AIDS, diabetes, câncer, etc., podem ter maiores complicações que uma pessoa sadia se contagiam com o vírus?
SIM.
31.-
Uma gripe convencional forte pode se converter em influenza?
NAO.
32.-
O que mata o vírus?
O sol, mais de 5 dias no meio ambiente, o sabão, os antivirais, álcool em gel.
33.-
O que fazem nos hospitais para evitar contágios a outros doentes que não têm o vírus?
O isolamento.
34.-
O álcool em gel é efetivo?
SIM, muito efetivo.
35.-
Se estou vacinado contra a influenza estacional sou inócuo a este vírus?
Não serve para nada, ainda não existe vacina para este vírus.
36.-
Este vírus está sob controle?
Não totalmente, mas estão tomando medidas agressivas de contenção.
37.-
O que significa passar de alerta 4 a alerta 5?
A fase 4 não faz as coisas diferentes da fase 5, significa que o vírus se propagou de Pessoa a Pessoa em mais de 2 países; e fase 6 é que se propagou em mais de 3 países.
38.-
Aquele que se infectou deste vírus e se curou, fica imune?
SIM.
39.-
As crianças com tosse e gripe têm influenza?
É pouco provável, pois as crianças são pouco afetadas.
40.-
Medidas que as pessoas que trabalham devam tomar?
Lavar-se as mãos muitas vezes ao dia.
41.-
Posso me contagiar ao ar livre?
Se há pessoas infectadas e que tosam e/ou espirre perto pode acontecer, mas a via aérea é um meio de pouco contágio.
42.-
Pode-se comer carne de porco?
SIM pode e não há nenhum risco de contágio.
43.-
Qual é o fator determinante para saber que o vírus já está controlado?
Ainda que se controle a epidemia agora, no inverno boreal (hemisfério norte) pode voltar e ainda não haverá uma vacina.
FAVOR REENVIAR AOS SEUS CONTATOS SE QUISER E PUDER ESTE BLOG - GRACIAS
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3.-
Qual é a forma de contágio mais eficiente deste vírus?
A via aérea não é a mais efetiva para a transmissão do vírus, o fator mais importante para que se instale o vírus é a umidade, (mucosa do nariz, boca e olhos) o vírus não voa e não alcança mais de um metro de distancia.
4.-
É fácil contagiar-se em aviões?
Não, é um meio pouco propício para ser contagiado.
5.-
Como posso evitar contagiar-me?
Não passar as mãos no rosto, olhos, nariz e boca. Não estar com gente doente. Lavar as mãos mais de 10 vezes por dia.
6.-
Qual é o período de incubação do vírus?
Em média de 5 a 7 dias e os sintomas aparecem quase imediatamente.
7.-
Quando se deve começar a tomar o remédio?
Dentro das 72 horas os prognósticos são muito bons, a melhora é de 100%
8.-
De que forma o vírus entra no corpo?
Por contato ao dar a mão ou beijar-se no rosto e pelo nariz, boca e olhos.
9.-
O vírus é mortal?
Não, o que ocasiona a morte é a complicação da doença causada pelo vírus, que é a pneumonia.
10.-
Que riscos têm os familiares de pessoas que faleceram?
Podem ser portadores e formar uma rede de transmissão.
11.-
A água de tanques ou caixas de água transmite o vírus?
Não porque contém químicos e está clorada
12.-
O que faz o vírus quando provoca a morte?
Uma série de reações como deficiência respiratória, a pneumonia severa é o que ocasiona a morte.
13.-
Quando se inicia o contagio, antes dos sintomas ou até que se apresentem?
Desde que se tem o vírus, antes dos sintomas.
14.-
Qual é a probabilidade de recair com a mesma doença?
De 0%, porque fica-se imune ao vírus suíno.
15.-
Onde encontra-se o vírus no ambiente?
Quando uma pessoa portadora espirra ou tosse, o virus pode ficar nas superfícies lisas como maçanetas, dinheiro, papel, documentos, sempre que houver umidade. Já que não será esterilizado o ambiente se recomenda extremar a higiene das mãos.
17.-
O vírus ataca mais às pessoas asmáticas?
Sim, são pacientes mais suscetíveis, mas ao tratar-se de um novo germe todos somos igualmente suscetíveis.
18.-
Qual é a população que está atacando este vírus?
De 20 a 50 anos de idade.
19.-
É útil a máscara para cobrir a boca?
Existem alguns de maior qualidade que outros, mas se você não está doente é pior, porque os vírus pelo seu tamanho o atravessam como se este não existisse e ao usar a máscara, cria-se na zona entre o nariz e a boca um microclima úmido próprio ao desenvolvimento viral: mas se você já está infectado use-o para não infectar aos demais, apesar de que é relativamente eficaz.
20.-
Posso fazer exercício ao ar livre?
Sim, o vírus não anda no ar nem tem asas.
21.-
Serve para algo tomar Vitamina C?
Não serve para nada para prevenir o contagio deste vírus, mas ajuda a resistir seu ataque.
22.-
Quem está a salvo desta doença ou quem é menos suscetível?
A salvo não esta ninguém, o que ajuda é a higiene dentro de lar, escritórios, utensílios e não ir a lugares públicos.
23.-
O virus se move?
Não, o vírus não tem nem patas nem asas, a pessoa é quem o coloca dentro do organismo.
24.-
Os mascotes contagiam o vírus?
Este vírus não, provavelmente contagiem outro tipo de vírus.
25.-
Se vou ao velório de alguém que morreu desse vírus posso me contagiar?
Não.
26.-
Qual é o risco das mulheres grávidas com este vírus?
As mulheres grávidas têm o mesmo risco mas por dois, podem tomar os antivirais mas em caso de de contagio e com estrito controle médico.
27.-
O feto pode ter lesões se uma mulher grávida se contagia com este vírus?
Não sabemos que estragos possa fazer no processo, já que é um vírus novo.
28.-
Posso tomar acido acetilsalicílico (aspirina)?
Não é recomendável, pode ocasionar outras doenças, a menos que você tenha prescrição por problemas coronários, nesse caso siga tomado.
29.-
Serve para algo tomar antivirales antes dos síntomas?
Não serve para nada.
30.-
As pessoas com AIDS, diabetes, câncer, etc., podem ter maiores complicações que uma pessoa sadia se contagiam com o vírus?
SIM.
31.-
Uma gripe convencional forte pode se converter em influenza?
NAO.
32.-
O que mata o vírus?
O sol, mais de 5 dias no meio ambiente, o sabão, os antivirais, álcool em gel.
33.-
O que fazem nos hospitais para evitar contágios a outros doentes que não têm o vírus?
O isolamento.
34.-
O álcool em gel é efetivo?
SIM, muito efetivo.
35.-
Se estou vacinado contra a influenza estacional sou inócuo a este vírus?
Não serve para nada, ainda não existe vacina para este vírus.
36.-
Este vírus está sob controle?
Não totalmente, mas estão tomando medidas agressivas de contenção.
37.-
O que significa passar de alerta 4 a alerta 5?
A fase 4 não faz as coisas diferentes da fase 5, significa que o vírus se propagou de Pessoa a Pessoa em mais de 2 países; e fase 6 é que se propagou em mais de 3 países.
38.-
Aquele que se infectou deste vírus e se curou, fica imune?
SIM.
39.-
As crianças com tosse e gripe têm influenza?
É pouco provável, pois as crianças são pouco afetadas.
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Medidas que as pessoas que trabalham devam tomar?
Lavar-se as mãos muitas vezes ao dia.
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Posso me contagiar ao ar livre?
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Pode-se comer carne de porco?
SIM pode e não há nenhum risco de contágio.
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3º FestJogos - 3º Festival de Jogos Empresariais e Cooperativos, Recursos Técnicos, Dinâmicas de Grupos e Técnicas de T&D
O Evento
Este evento foi programado há quase quinze anos, com o nome de Encontro Brasileiro em Técnicas Vivenciais, em Recife, ao completar 11 anos, viemos para o sul com ele e dois anos depois, mudamos o nome e a arquitetura dele para FestJogos, em Balnéario Camboriu onde realizamos o I FestJogos .
Em 2008 realizamos o II FestJogos em Curitiba e para este ano, o III Festjogos novamente em Florianópolis.
Neste 3º FestJogos tudo estará acontecendo, dentro e fora do círculo, vivenciando o equilíbrio entre o individual e o coletivo. As pessoas são convidadas a estar presentes, a participar de maneira plena dos processos de transformação e superação de seus limites e desafios, quer pessoais, quer profissionais, ampliando com as atividades, seu leque de conhecimentos no assunto e atividades escolhidas.
ISSO É O QUE CHAMAMOS: PERMITIR-SE...
Venha, ajude e compartilhe também na divulgação do evento.
De abraços abertos estamos aqui para lhe acolher, vez que SOMOS TODOS UM!
Edna Paiva
Alex Paiva
Coordenadora Geral do Evento
CRIARH
Data
30/09 a 03/10/2009
Local
Florianópolis • Santa Catarina • BRASIL
Justificativa
Eu sou igual a você
Mas de você estou diferente
Somos diferentes sendo UM
Somos as folhas em queda no outono
As flores que brotam na primavera
Somos colibris beijando as flores
O néctar na língua do beija-flor
Bem-te-vi e canários
A neve que cai no inverno
O calor do verão
A brisa do amanhecer
As nuvens coloridas no por do sol
Somos as gotas da tormenta
As cores do arco-íris
As ondas da marola
Os peixes
E as ostras
Cobras marinhas
Cabras montanhesas
As borboletas em vôo
Ou dentro do seu casulo
Porque somos todos UM
Somos o sorriso das crianças
A sabedoria dos idosos
As gargalhadas dos ricos
O lamento dos pobres
O choro dos desesperados
Ou as lágrimas de crocodilo
E o pão do faminto
Somos o rei dos animais
O coringa da corte
As formigas em labuta
A cigarra a cantar
A vespa que ferroa
O bálsamo a curar
Somos a lua cheia
A lua nova
As estrelas
Os cometas
Somos até os buracos negros
E somos terráqueos e ETs
Mestres e aprendizes
Porque somos todos UM
Fragmentos da mesma Fonte
Então sou igual a você
Mas de você estou diferente
[Bill Shalders]
Fundamentação Científica
A técnica sozinha não tem sentido. Só tem eficiência quando permeada pela inspiração e a intuição. O que é o corpo físico por mais belo que seja se não abrigar em si a centelha da vida? Se não for o Templo onde habita o Espírito?
É a comunhão entre técnica e a intuição, o corpo e o espírito que faz a diferença. Só assim o fazer artístico passa a ser autêntico, pois expressa com clareza a personalidade de quem o faz.
Lá fora, o mundo é a grande Arena. Só permanece de pé, aquele que soube construir em bases sólidas os alicerces de seu Templo...
É preciso coragem para sair do lugar comum. É preciso determinação para olhar o mundo de frente e não esmorecer diante de tanta disparidade. Uma Educação Viva só tem sentido quando envolve o ser humano, com os reais fatos que espelham sua grandeza interior e a dimensão da sociedade da qual ele é parte integrante.
A teoria das Inteligências Múltiplas, expostas pelo cientista Howard Gardner, a partir de 1983, deixa bem claro que, além da inteligência verbal e a Lógico-Matemática que prepondera em nosso sistema educacional, outros prismas da inteligência humana ainda marginalizados, aí estão para serem pesquisados com seriedade, pois dizem respeito essencialmente a enfoques onde “nossa Razão”, embora tão reverenciada, nada ou muito pouco pode opinar.
O psicólogo Daniel Goleman em seu Livro “Inteligência Emocional” expõe esta preciosa reflexão:
“Uma visão da natureza humana que ignora o poder das Emoções, é lamentavelmente míope. O próprio nome Homo sapiens, a espécie pensante, é enganoso à luz da nova apreciação e opinião do lugar das Emoções em nossas vidas que nos oferece hoje a Ciência. Como todos sabemos por experiência, quando se trata de modelar nossas decisões e ações, o Sentimento conta exatamente o mesmo, e muitas vezes mais que o Pensamento. Fomos longe demais na enfatização do valor e importância do puramente racional, do que mede o QI na vida humana. Para o melhor e pior, a inteligência não dá em nada, quando as Emoções dominam.”. (D. Goleman. 1995, p.18)
Apesar da indiferença que notadamente prevalece na mentalidade de nosso sistema Educacional, ao alicerçar seus fundamentos numa educação excessivamente Cartesiana, ainda existe quem acredite na Arte não apenas como produto decorativo, mas como um instrumento mais amplo do saber humano, conhecimento Intuitivo e por tudo isto, um dos pilares básicos, para a formação equilibrada do cidadão que pensa, sente e age no mundo.
Decisivamente a Arte como linguagem do Coração, em todas as suas modalidades, quando bem direcionada, é um poderoso instrumento que tem muito a contribuir, para ampliar estas “novas dimensões da natureza do homem”, e assim amenizar o clamor de uma humanidade emocionalmente carente, apática e ainda desequilibrada.
É um desafio gratificante navegar por essas rotas tão poucas exploradas da psique humana. Saber que o conhecimento é universal, não tem limite, não é propriedade particular de ninguém e é acessível a todo aquele que quer aprender. Mesmo porque existem múltiplas formas de aprendizagens que extrapolam o convencional.
Ao trabalharmos nossa sensibilidade, estaremos contribuindo para o nosso crescimento interior e para um padrão de vida mais sadio em nossos relacionamentos com os outros. Acordar no homem a sua transformação, sua ecologia interior.
Libertar suas amarras e seus reflexos condicionados. Despertar para o inusitado. Transitar com reverência e disposição de aprender, o caminho promissor entre o profano e o Sagrado. Ter a agudeza de saber perceber a essência humana, compreender seus limites e, sobretudo valorizar suas aptidões.
A realização de todo trabalho humano, só tem sentido quando é compartilhada imparcialmente com os outros. O fruto de meu trabalho é para o seu bem estar. O fruto de seu trabalho é para o meu bem estar. E somente assim estaremos cumprindo com nossa função de pessoas solidárias e feitas à imagem e semelhança do Supremo Criador.
Enfim... “Somos Todos Um!”
Metogologia
Totalmente vivencial, compartilhando o processo ensino aprendizagem.
Focado nas metodologias:
• JOGOS DE EMPRESAS
• JOGOS COOPERATIVOS
• DINÂMICAS DE GRUPOS
• TÉCNICAS ALTERNATIVAS EM T&D
- danças circulares
- uso de musicas
- uso de filmes
Público Alvo
Responsáveis pelo desenvolvimento e do potencial criativo dos gestores nas organizações empresariais e educativas.
Consultores, Instrutores e Investigadores da Criatividade, jogos cooperativos,jogos de empresas etc
Pessoas interessadas em desenvolver seu potencial lúdico e processual.
Psicólogos, profissionais da educação, assistentes sociais, administradores,
Profissionais do Setor Público, Estadual, Municipal e Federal; Consultorias e Assessorias que tem a missão de lidar com clientes e promover mudanças em organizações; Acionistas, Presidentes e Superintendentes de empresas em processo de transformação, que estejam utilizando ou planejando aplicar tecnologia na gestão e modernização dos processos; Diretores e Gerentes de Recursos Humanos; Especialistas em Gestão do Conhecimento, Profissionais de Treinamento à distância (e-learning) e Profissionais atuantes na área de educação, treinamento e ensino; Diretores, Gerentes e Líderes de Empresas, Consultores e Prestadores de Serviço e Consultores e Integradores de Soluções; Profissionais da área de Criatividade, Marketing e Comunicação; Empresários e Micro-Empresários e Profissionais da área de EDUCAÇÃO.
Programação
Dia 30 de Setembro – QUARTA-FEIRA
Hora
Atividade
Palestrante
16h00
Credenciamento
16h45
Abertura
17h00
Atividade de Integração
Danças Circulares
Jane Moreira (SC)
17h45
Palestra Magna de Abertura
UNIDADE NA DIVERSIDADE
Dulce Magalhães (SC)
19h00
Coquetel
Dia 01 de Outubro – QUINTA-FEIRA
Hora
Atividade
Palestrante
08h30
Energização
09h00
Atividades Simultâneas • MINI-CURSOS (OPCIONAL)
MC-01 • Como fazer a Programação de um Treinamento Baseado em Jogos
Paula Falcão (SP)
MC-02 • Jogos para Treinamento ao Ar Livre
Ana Peregrina (SC)
MC-03 • Integração do Ser
Márcia Lech (PR)
MC-04 • Como ser bem sucedido em condições Adversas
Manoel Jardim
13h00
Intervalo (Almoço Opcional no Hotel)
14h30
Palestra Magna
Os Desafios da MOTIVAÇÃO:Na Construção do Sucesso
Sigmar Sabin
15h45
Intervalo – Café com Prosa
16h00
Atividades Simultâneas • OFICINAS VIVENCIAIS
OF-01 • Gestão das Mudanças Pessoais: O que posso fazer?
Armando Ribeiro (SP)
OF-02 • MBTI - Indicador de Tipos Psicológicos Myers e Briggs.
Norma Assunção (SP)
OF-03 • Que Bicho me Mordeu?
Elias Santana (SC)
OF-04 • Do Quintal ao Sideral
Ana Paula Navarro (SP)
19h00
Encerramento do Dia • Noite Livre (Lual do Grupo no Hotel)
Dia 02 de Outubro – SEXTA-FEIRA
Hora
Atividade
Palestrante
08h30
Amanhecer Diferente
09h00
Atividades Simultâneas • OFICINAS VIVENCIAIS
OF-05 • Plante seu Jardim, Regue sua Alma
Cecy Baeta (MG)
OF-06 • LENTES: Cor-de-Rosa ou Cinza? A ESCOLHA É SUA!!!
Léia Cordeiro (PR)
OF-07 • Sólido Geométrico: Facilitando a Comunicação Empresarial
Omar Gabardo (PR)
OF-08 • As Histórias e os Contos de Fadas como Ferramentas para Desenvolver Competências e Descobrir Talentos !
Gabriela Manzano (SP)
13h00
Intervalo (Almoço Opcional no Hotel) • Feira do Troca-Troca
14h30
Palestra Magna
Competência Emocional e Gestão de Pessoas
Eduardo Shinyashiki (SC)
15h45
Intervalo – Café com Prosa
16h00
Atividades Simultâneas • OFICINAS VIVENCIAIS
OF-09 • Desenvolvimento da comunicação verbal da Equipe através de DG
Sheila Blasques (SP)
OF-10 • Pertencer - Uma Interação do Pensar, Sentir e Agir
Mônica Accioly (AL)
OF-11 • A Expressão de Ser- Agente de Mudanças
Meuris Seibel (RS)
OF-12 • O Uno&Verso da Ludicidade
José Ricardo Grilo (SP)
19h00
Encerramento do Dia • Noite Livre (Vida Noturna em Floripa)
Dia 03 de Outubro – SABADO
Hora
Atividade
Palestrante
08h30
Início das Despedidas
Somos Todos Um
Edna Paiva (PE)
09h00
Atividade de Grande Grupos (SIMULTANEAS)
GG-01 • Permir-se Brincar - para resgatar sua Criança Interior
Edinho Paraguassu (SP)
GG-02 • Vivendo e Aprendendo a Jogar
Henriette Porciúncula (SP)
10h30
Celebração de Encerramento
Compreendendo a Marcha – Somos Todos Um
Beatriz Campos (SC)
12h00
Encerramento do Evento
O Programa continuará evoluindo até a data do FestJogos, Consulte sempre a Home-Page!
Conferencistas Confirmados
Edna Paiva
Somos Todos Um!
Eduardo Shinyashiki
Competência Emocional e Gestão de Pessoas
Dulce Magalhães
Unidade na Diversidade
Jane Moreira
Danças Circulares
Sigmar Sabin
Os Desafios da MOTIVAÇÃO:Na Construção do Sucesso
Paula Falcão
Como fazer a Programação de um Treinamento Baseado em Jogos
Ana Peregrina
Jogos para Treinamento ao Ar Livre
Márcia Lech
Integração do Ser
Manoel Jardim
Como ser bem Sucedido em Condições Adversas
Armando Ribeiro
Gestão das Mudanças Pessoais: O que Posso Fazer?
Norma Assunção
MBTI - Indicador de Tipos Psicológicos Myers e Briggs.
Elias Santana
Que Bicho me Mordeu?
Ana Paula Navarro
Do Quintal ao Sideral
Cecy Baeta
Plante seu Jardim, Regue sua Alma
Léia Cordeiro Gaglionone
Lentes: Cor-de-Rosa ou Cinza? A Escolha é Sua!
Luiz Omar
Sólido Geométrico: Facilitando a Comunicação Empresarial
Gabriela Manzano
As Histórias e os Contos de Fadas:
Ferramentas para Desenvolver Competências e Descobrir Talentos !
Sheila Blasques
Desenvolvimento da Comunicação Verbal da equipe através de Dinâmicas de Grupo
Mônica Accioly
Pertencer - Uma Interação do Pensar, Sentir e Agir
Meuris Seibel
A Expressão de ser- agente de Mudanças
José Ricardo Grilo
O Uno&Verso da Ludicidade
Edinho Paraguassu
Permir-se Brincar - Para Resgatar sua Criança Interior
Henriette Porciúncula
Vivendo e Aprendendo a Jogar
Beatriz Campos
Compreendendo a Marcha – Somos Todos Um
Informações/Valor
As Informações devem ser obtidas junto à empresa
CRIARH pelo Pabx.....(81) 88 26 26 26, ou através da Internet.
fest@criarh.com.br • festjogos@hotmail.com
Valores do FestJogos
-
Data EFETIVA do Pagamento
Valor da Inscrição
(preço por participante)
+
Mini-Curso (MC)
[OPCIONAL]
Valor do Evento com DESCONTO para pagamento EFETIVO até 10/07/09 (pessoa fisica e juridica, exceto EMPENHOS PUBLICOS)
497,00
+
Cortesia
Valor do Evento com DESCONTO para pagamento EFETIVO e EMPENHO PÚBLICO PAGO até 30/07/09
577,00
+
100,00
Valor do Evento com DESCONTO para pagamento EFETIVO e EMPENHO PÚBLICO PAGO APÓS 30/07/09 e até 30/10/09
777,00
+
100,00
OBSERVAÇÃO IMPORTANTE
Os Pagamentos deverão ser efetuados EXCLUSIVAMENTE na conta da CRIARH
O valor normal do FestJogos, sem nenhum desconto, é de R$ 1.000,00 para pagtº APÓS 30/10/09
Para pagamentos após 30/10/09, não concederemos NENHUM desconto adicional.
Tabela sujeita a alterações sem aviso previo, CONSULTE sempre o site!
Como se Inscrever
O participante deverá preencher o formulário de inscrição, disponível nos materiais de divulgação do evento e enviá-lo pelo Fax ou Internet. O comprovante de depósito bancário, conforme modelo abaixo, deve ser enviado por FAX.
1. A inscrição deverá ser efetuada após confirmação junto à CRIARH, por depósito em conta-corrente.
2. O comprovante de depósito deverá ser enviado à CRIARH por FAX, juntamente com a FICHA DE INSCRIÇÃO IDENTIFICANDO O NOME DO PARTICIPANTE E EMPRESA e A/C ALEX PAIVA - CRIARH.
Pagamento
Preenchimento do Depósito Bancário/Empenho
CONSULTE A CRIARH, antes de e fetuar o depósito!!!
• Consulte a Criarh, antes de EMITIR O EMPENHO, para solicitação dos dados cadastrais!!! •
CRIARH • Alexandre Carlos de Paiva Cavalcanti
Cnpj: 03.727.350/0001-42 • Inscrição CMC: 354.006-5
Rua Silveira Lobo, 32 CP-102 • Poço • Recife • PE • 52.061-030
(81) 88 26 26 26 • fest@criarh.com.br
Os Pagamentos referente a Inscrição no FESTJOGOS deverão ser efetuados EXCLUSIVAMENTE na conta da CRIARH:
Dados para Depósito Bancário:
CRIARH • Alexandre Carlos de Paiva Cavalcanti
Banco do Brasil (001) • Ag. Casa Amarela: 2802-9
Conta-Corrente: 14.671-4
Inscrição de Grupos
A cada 15 (quinze) participantes de uma mesma empresa, 01 CORTESIA, casos especiais consultar a CRIARH. (válido para o valor normal do Seminário, sem nenhum desconto).
Confirmação
Confirmaremos a sua inscrição após recebermos a sua FICHA DE INSCRIÇÃO preenchida CORRETAMENTE juntamente com o comprovante de depósito.
Cancelamento da Inscrição
A inscrição é pessoal e intransferível. Em caso de cancelamento, será reembolsado ao participante 75% do valor da inscrição, a ser efetuado através de depósito bancário 15 dias após o término do congresso. O comunicado do cancelamento deve ser encaminhado por escrito à Organização em até 30 dias antes do evento. Após esse período não haverá devolução do valor da inscrição e as inscrições feitas deverão ser pagas integralmente.
Substituição
O titular da inscrição poderá indicar outro participante de sua empresa para substituí-lo, utilizando seu próprio crachá, sem qualquer custo. Informe-se junto à CRIARH. Até 15 dias antes do evento o participante poderá ser substituído por outro.
O não comparecimento do inscrito incorre na não devolução da taxa de inscrição.
ATENÇÃO: Caso o participante perca o crachá de identificação, poderá adquirir outro mediante o pagamento de uma nova inscrição.
Acesso ao Evento
• O ACESSO aos locais do evento serão RESTRITO aos congressistas, mediante apresentação do CRACHÁ de IDENTIFICAÇÃO, não podendo os congressistas circularem nas salas sem o referido CRACHÁ.
Credenciais do Evento
• Os crachás de identificação serão entregues no dia 30/09 às 15h.
• Caso o participante perca o CRACHÁ de IDENTIFICAÇÃO, poderá adquirir outro através de uma NOVA INSCRIÇÃO.
Certificados
Os participantes do evento inscritos até 15 dias antes do evento receberão o seu certificado no dia do evento, após esta data via Correios.
Empenho Publico
Pagamentos através de NOTAS DE EMPENHO só serão aceitos desde que seja utilizado os valores de acordo com a DATA EFETIVA DO PAGAMENTO, e que o efetivo depósito bancário seja ACORDADO E DOCUMENTADO COM A CRIARH.
Outros prazos de pagamento nao serão aceitos para os outros ítens da tabela de preços.
INFORME-SE junto à CRIARH.
• CONSULTE A CRIARH, antes de EMITIR O EMPENHO para solicitação dos dados cadastrais!!!
Pagamento • TERMO DE COMPROMISSO
Cada Participante inscrito, declara que concorda na sua participação no 3º FestJogos a realizar-se no período de 30/09 a 03/10/2009 e que seja emitido o BOLETO BANCÁRIO em seu nome, caso a EMPRESA que representa, não efetuar o pagamento ou apresentar o COMPROVANTE DE DEPÓSITO do referido Congresso até 10 dias após a realização do mesmo, exceto casos a partes analisados pela Comissão do Congresso e Inscrições já Pagas.
Veiculação de Imagens
O Congressista / Conferencista / Palestrante / Facilitador e AUTORIDADES presentes, ao se inscrever, automaticamente estará autorizando a veiculação de sua imagem nos anúncios de divulgação (pós-evento) das fotos e filmagens tiradas durante o evento.
Benefícios
• Participação nas Atividades de Abertura
• Credencial do Evento (CRACHÁ)
• Materiais que os patrocinadores venham a disponibilizar
• BOOK (encartes do sumário das Palestras/Mini-Cursos que os palestrantes disponibilizarem)
• BOOK Online (material da apresentação que os palestrantes disponibilizarem para serem publicadas para DOWLOAD na Home-Page do evento: www.criarh.com.br)
Estudantes
As inscrições de Estudantes (Universitário • Pós-Graduação • Docentes), serão feitas normalmente, sem benefício adicional.
Atividades Simultâneas
a. No Evento: A inscrição dá direito a participação todas as atividades técnicas (PALESTRAS) e 01 (uma) Oficina-Vivencial por turno (atividades simultâneas)
b. O participante não poderá participar de mais de 01 (uma) Oficina-Vivencial por turno.
c. No caso do Mini-Curso (MC) as mesmas são OPCIONAL e pagas separadament ao valor do CONGRESSO e caso o MC escolhido pelo Participante Inscrito esteja com sua capacidade ESGOTADA, o participante será automaticamente colocado pela organização na 2ª opção escolhida, sem comunicação prévia.
d. Caso o Mini-Curso (atividades simultâneas) escolhido pelo Participante Inscrito não tenha a sua capacidade MÍNIMA, que é de 15 participantes por Mini-Curso (atividades simultâneas), comunicaremos ao mesmo para que seja feita a substituição de sua escolha, pois o mesmo será CANCELADO, ou sua opção será substituída automaticamente pela 2ª opção escolhida pelo mesmo, sem comunicação prévia.
Observações
1. Faça sua inscrição antecipadamente, para garantir os descontos, e o seu Mini-Curso.
2. Caso o participante perca o CRACHÁ de IDENTIFICAÇÃO, poderá adquirir outro através de uma NOVA INSCRIÇÃO.
3. Não será permitida a panfletagem/distribuição, pelos participantes/congressistas, de material de propaganda no Local do Evento, conforme contrato firmado entre a empresa Organizadora e os Patrocinadores/Apoiadores do FESTJOGOS.
4. O cancelamento, adiamento ou alteração na grade da PROGRAMAÇÃO do Evento/Palestra/Mini-Curso poderá ser feito, sem qualquer ônus, por parte da CRIARH, face as condições do evento e nº de inscritos no Evento/Palestra/Mini-Curso.
5. A Programação Geral do Congresso está sujeita a alterações, sem aviso prévio aos participantes, mantenha-se sempre atualizado na INTERNET: http://www.criarh.com.br/festjogos/.
6. A organização se reserva o direito de estabelecer o nº mínimo de participantes para a realização de cada Mini-Curso.
7. Torna-se obrigatório e necessário escolher e assinalar na ficha de inscrição as opções desejadas para as palestras simultâneas e mini-cursos, caso contrário, a Organização do evento ficará livre de colocar o Participante no Mini-Curso que tiver disponibilidade de vagas.
8. Para melhor atender aos participantes, a Organização poderá efetuar os intervalos em horários separados.
9. Será expedido apenas 1 (um) certificado por participante, com o mínimo de 75% de freqüência.
10. Fica eleito o Foro da Comarca da Cidade do Recife, Capital do Estado de Pernambuco para dirimir qualquer querela oriunda deste evento, renunciando a qualquer outro, por mais privilegiado que seja
Apoio: Confinati - Confederação Internacional de Ações a Todas a Idades
Professor Wagner Jardim - Planejador Educacional - Pedagogo - Palestrante e Escritor.
Este evento foi programado há quase quinze anos, com o nome de Encontro Brasileiro em Técnicas Vivenciais, em Recife, ao completar 11 anos, viemos para o sul com ele e dois anos depois, mudamos o nome e a arquitetura dele para FestJogos, em Balnéario Camboriu onde realizamos o I FestJogos .
Em 2008 realizamos o II FestJogos em Curitiba e para este ano, o III Festjogos novamente em Florianópolis.
Neste 3º FestJogos tudo estará acontecendo, dentro e fora do círculo, vivenciando o equilíbrio entre o individual e o coletivo. As pessoas são convidadas a estar presentes, a participar de maneira plena dos processos de transformação e superação de seus limites e desafios, quer pessoais, quer profissionais, ampliando com as atividades, seu leque de conhecimentos no assunto e atividades escolhidas.
ISSO É O QUE CHAMAMOS: PERMITIR-SE...
Venha, ajude e compartilhe também na divulgação do evento.
De abraços abertos estamos aqui para lhe acolher, vez que SOMOS TODOS UM!
Edna Paiva
Alex Paiva
Coordenadora Geral do Evento
CRIARH
Data
30/09 a 03/10/2009
Local
Florianópolis • Santa Catarina • BRASIL
Justificativa
Eu sou igual a você
Mas de você estou diferente
Somos diferentes sendo UM
Somos as folhas em queda no outono
As flores que brotam na primavera
Somos colibris beijando as flores
O néctar na língua do beija-flor
Bem-te-vi e canários
A neve que cai no inverno
O calor do verão
A brisa do amanhecer
As nuvens coloridas no por do sol
Somos as gotas da tormenta
As cores do arco-íris
As ondas da marola
Os peixes
E as ostras
Cobras marinhas
Cabras montanhesas
As borboletas em vôo
Ou dentro do seu casulo
Porque somos todos UM
Somos o sorriso das crianças
A sabedoria dos idosos
As gargalhadas dos ricos
O lamento dos pobres
O choro dos desesperados
Ou as lágrimas de crocodilo
E o pão do faminto
Somos o rei dos animais
O coringa da corte
As formigas em labuta
A cigarra a cantar
A vespa que ferroa
O bálsamo a curar
Somos a lua cheia
A lua nova
As estrelas
Os cometas
Somos até os buracos negros
E somos terráqueos e ETs
Mestres e aprendizes
Porque somos todos UM
Fragmentos da mesma Fonte
Então sou igual a você
Mas de você estou diferente
[Bill Shalders]
Fundamentação Científica
A técnica sozinha não tem sentido. Só tem eficiência quando permeada pela inspiração e a intuição. O que é o corpo físico por mais belo que seja se não abrigar em si a centelha da vida? Se não for o Templo onde habita o Espírito?
É a comunhão entre técnica e a intuição, o corpo e o espírito que faz a diferença. Só assim o fazer artístico passa a ser autêntico, pois expressa com clareza a personalidade de quem o faz.
Lá fora, o mundo é a grande Arena. Só permanece de pé, aquele que soube construir em bases sólidas os alicerces de seu Templo...
É preciso coragem para sair do lugar comum. É preciso determinação para olhar o mundo de frente e não esmorecer diante de tanta disparidade. Uma Educação Viva só tem sentido quando envolve o ser humano, com os reais fatos que espelham sua grandeza interior e a dimensão da sociedade da qual ele é parte integrante.
A teoria das Inteligências Múltiplas, expostas pelo cientista Howard Gardner, a partir de 1983, deixa bem claro que, além da inteligência verbal e a Lógico-Matemática que prepondera em nosso sistema educacional, outros prismas da inteligência humana ainda marginalizados, aí estão para serem pesquisados com seriedade, pois dizem respeito essencialmente a enfoques onde “nossa Razão”, embora tão reverenciada, nada ou muito pouco pode opinar.
O psicólogo Daniel Goleman em seu Livro “Inteligência Emocional” expõe esta preciosa reflexão:
“Uma visão da natureza humana que ignora o poder das Emoções, é lamentavelmente míope. O próprio nome Homo sapiens, a espécie pensante, é enganoso à luz da nova apreciação e opinião do lugar das Emoções em nossas vidas que nos oferece hoje a Ciência. Como todos sabemos por experiência, quando se trata de modelar nossas decisões e ações, o Sentimento conta exatamente o mesmo, e muitas vezes mais que o Pensamento. Fomos longe demais na enfatização do valor e importância do puramente racional, do que mede o QI na vida humana. Para o melhor e pior, a inteligência não dá em nada, quando as Emoções dominam.”. (D. Goleman. 1995, p.18)
Apesar da indiferença que notadamente prevalece na mentalidade de nosso sistema Educacional, ao alicerçar seus fundamentos numa educação excessivamente Cartesiana, ainda existe quem acredite na Arte não apenas como produto decorativo, mas como um instrumento mais amplo do saber humano, conhecimento Intuitivo e por tudo isto, um dos pilares básicos, para a formação equilibrada do cidadão que pensa, sente e age no mundo.
Decisivamente a Arte como linguagem do Coração, em todas as suas modalidades, quando bem direcionada, é um poderoso instrumento que tem muito a contribuir, para ampliar estas “novas dimensões da natureza do homem”, e assim amenizar o clamor de uma humanidade emocionalmente carente, apática e ainda desequilibrada.
É um desafio gratificante navegar por essas rotas tão poucas exploradas da psique humana. Saber que o conhecimento é universal, não tem limite, não é propriedade particular de ninguém e é acessível a todo aquele que quer aprender. Mesmo porque existem múltiplas formas de aprendizagens que extrapolam o convencional.
Ao trabalharmos nossa sensibilidade, estaremos contribuindo para o nosso crescimento interior e para um padrão de vida mais sadio em nossos relacionamentos com os outros. Acordar no homem a sua transformação, sua ecologia interior.
Libertar suas amarras e seus reflexos condicionados. Despertar para o inusitado. Transitar com reverência e disposição de aprender, o caminho promissor entre o profano e o Sagrado. Ter a agudeza de saber perceber a essência humana, compreender seus limites e, sobretudo valorizar suas aptidões.
A realização de todo trabalho humano, só tem sentido quando é compartilhada imparcialmente com os outros. O fruto de meu trabalho é para o seu bem estar. O fruto de seu trabalho é para o meu bem estar. E somente assim estaremos cumprindo com nossa função de pessoas solidárias e feitas à imagem e semelhança do Supremo Criador.
Enfim... “Somos Todos Um!”
Metogologia
Totalmente vivencial, compartilhando o processo ensino aprendizagem.
Focado nas metodologias:
• JOGOS DE EMPRESAS
• JOGOS COOPERATIVOS
• DINÂMICAS DE GRUPOS
• TÉCNICAS ALTERNATIVAS EM T&D
- danças circulares
- uso de musicas
- uso de filmes
Público Alvo
Responsáveis pelo desenvolvimento e do potencial criativo dos gestores nas organizações empresariais e educativas.
Consultores, Instrutores e Investigadores da Criatividade, jogos cooperativos,jogos de empresas etc
Pessoas interessadas em desenvolver seu potencial lúdico e processual.
Psicólogos, profissionais da educação, assistentes sociais, administradores,
Profissionais do Setor Público, Estadual, Municipal e Federal; Consultorias e Assessorias que tem a missão de lidar com clientes e promover mudanças em organizações; Acionistas, Presidentes e Superintendentes de empresas em processo de transformação, que estejam utilizando ou planejando aplicar tecnologia na gestão e modernização dos processos; Diretores e Gerentes de Recursos Humanos; Especialistas em Gestão do Conhecimento, Profissionais de Treinamento à distância (e-learning) e Profissionais atuantes na área de educação, treinamento e ensino; Diretores, Gerentes e Líderes de Empresas, Consultores e Prestadores de Serviço e Consultores e Integradores de Soluções; Profissionais da área de Criatividade, Marketing e Comunicação; Empresários e Micro-Empresários e Profissionais da área de EDUCAÇÃO.
Programação
Dia 30 de Setembro – QUARTA-FEIRA
Hora
Atividade
Palestrante
16h00
Credenciamento
16h45
Abertura
17h00
Atividade de Integração
Danças Circulares
Jane Moreira (SC)
17h45
Palestra Magna de Abertura
UNIDADE NA DIVERSIDADE
Dulce Magalhães (SC)
19h00
Coquetel
Dia 01 de Outubro – QUINTA-FEIRA
Hora
Atividade
Palestrante
08h30
Energização
09h00
Atividades Simultâneas • MINI-CURSOS (OPCIONAL)
MC-01 • Como fazer a Programação de um Treinamento Baseado em Jogos
Paula Falcão (SP)
MC-02 • Jogos para Treinamento ao Ar Livre
Ana Peregrina (SC)
MC-03 • Integração do Ser
Márcia Lech (PR)
MC-04 • Como ser bem sucedido em condições Adversas
Manoel Jardim
13h00
Intervalo (Almoço Opcional no Hotel)
14h30
Palestra Magna
Os Desafios da MOTIVAÇÃO:Na Construção do Sucesso
Sigmar Sabin
15h45
Intervalo – Café com Prosa
16h00
Atividades Simultâneas • OFICINAS VIVENCIAIS
OF-01 • Gestão das Mudanças Pessoais: O que posso fazer?
Armando Ribeiro (SP)
OF-02 • MBTI - Indicador de Tipos Psicológicos Myers e Briggs.
Norma Assunção (SP)
OF-03 • Que Bicho me Mordeu?
Elias Santana (SC)
OF-04 • Do Quintal ao Sideral
Ana Paula Navarro (SP)
19h00
Encerramento do Dia • Noite Livre (Lual do Grupo no Hotel)
Dia 02 de Outubro – SEXTA-FEIRA
Hora
Atividade
Palestrante
08h30
Amanhecer Diferente
09h00
Atividades Simultâneas • OFICINAS VIVENCIAIS
OF-05 • Plante seu Jardim, Regue sua Alma
Cecy Baeta (MG)
OF-06 • LENTES: Cor-de-Rosa ou Cinza? A ESCOLHA É SUA!!!
Léia Cordeiro (PR)
OF-07 • Sólido Geométrico: Facilitando a Comunicação Empresarial
Omar Gabardo (PR)
OF-08 • As Histórias e os Contos de Fadas como Ferramentas para Desenvolver Competências e Descobrir Talentos !
Gabriela Manzano (SP)
13h00
Intervalo (Almoço Opcional no Hotel) • Feira do Troca-Troca
14h30
Palestra Magna
Competência Emocional e Gestão de Pessoas
Eduardo Shinyashiki (SC)
15h45
Intervalo – Café com Prosa
16h00
Atividades Simultâneas • OFICINAS VIVENCIAIS
OF-09 • Desenvolvimento da comunicação verbal da Equipe através de DG
Sheila Blasques (SP)
OF-10 • Pertencer - Uma Interação do Pensar, Sentir e Agir
Mônica Accioly (AL)
OF-11 • A Expressão de Ser- Agente de Mudanças
Meuris Seibel (RS)
OF-12 • O Uno&Verso da Ludicidade
José Ricardo Grilo (SP)
19h00
Encerramento do Dia • Noite Livre (Vida Noturna em Floripa)
Dia 03 de Outubro – SABADO
Hora
Atividade
Palestrante
08h30
Início das Despedidas
Somos Todos Um
Edna Paiva (PE)
09h00
Atividade de Grande Grupos (SIMULTANEAS)
GG-01 • Permir-se Brincar - para resgatar sua Criança Interior
Edinho Paraguassu (SP)
GG-02 • Vivendo e Aprendendo a Jogar
Henriette Porciúncula (SP)
10h30
Celebração de Encerramento
Compreendendo a Marcha – Somos Todos Um
Beatriz Campos (SC)
12h00
Encerramento do Evento
O Programa continuará evoluindo até a data do FestJogos, Consulte sempre a Home-Page!
Conferencistas Confirmados
Edna Paiva
Somos Todos Um!
Eduardo Shinyashiki
Competência Emocional e Gestão de Pessoas
Dulce Magalhães
Unidade na Diversidade
Jane Moreira
Danças Circulares
Sigmar Sabin
Os Desafios da MOTIVAÇÃO:Na Construção do Sucesso
Paula Falcão
Como fazer a Programação de um Treinamento Baseado em Jogos
Ana Peregrina
Jogos para Treinamento ao Ar Livre
Márcia Lech
Integração do Ser
Manoel Jardim
Como ser bem Sucedido em Condições Adversas
Armando Ribeiro
Gestão das Mudanças Pessoais: O que Posso Fazer?
Norma Assunção
MBTI - Indicador de Tipos Psicológicos Myers e Briggs.
Elias Santana
Que Bicho me Mordeu?
Ana Paula Navarro
Do Quintal ao Sideral
Cecy Baeta
Plante seu Jardim, Regue sua Alma
Léia Cordeiro Gaglionone
Lentes: Cor-de-Rosa ou Cinza? A Escolha é Sua!
Luiz Omar
Sólido Geométrico: Facilitando a Comunicação Empresarial
Gabriela Manzano
As Histórias e os Contos de Fadas:
Ferramentas para Desenvolver Competências e Descobrir Talentos !
Sheila Blasques
Desenvolvimento da Comunicação Verbal da equipe através de Dinâmicas de Grupo
Mônica Accioly
Pertencer - Uma Interação do Pensar, Sentir e Agir
Meuris Seibel
A Expressão de ser- agente de Mudanças
José Ricardo Grilo
O Uno&Verso da Ludicidade
Edinho Paraguassu
Permir-se Brincar - Para Resgatar sua Criança Interior
Henriette Porciúncula
Vivendo e Aprendendo a Jogar
Beatriz Campos
Compreendendo a Marcha – Somos Todos Um
Informações/Valor
As Informações devem ser obtidas junto à empresa
CRIARH pelo Pabx.....(81) 88 26 26 26, ou através da Internet.
fest@criarh.com.br • festjogos@hotmail.com
Valores do FestJogos
-
Data EFETIVA do Pagamento
Valor da Inscrição
(preço por participante)
+
Mini-Curso (MC)
[OPCIONAL]
Valor do Evento com DESCONTO para pagamento EFETIVO até 10/07/09 (pessoa fisica e juridica, exceto EMPENHOS PUBLICOS)
497,00
+
Cortesia
Valor do Evento com DESCONTO para pagamento EFETIVO e EMPENHO PÚBLICO PAGO até 30/07/09
577,00
+
100,00
Valor do Evento com DESCONTO para pagamento EFETIVO e EMPENHO PÚBLICO PAGO APÓS 30/07/09 e até 30/10/09
777,00
+
100,00
OBSERVAÇÃO IMPORTANTE
Os Pagamentos deverão ser efetuados EXCLUSIVAMENTE na conta da CRIARH
O valor normal do FestJogos, sem nenhum desconto, é de R$ 1.000,00 para pagtº APÓS 30/10/09
Para pagamentos após 30/10/09, não concederemos NENHUM desconto adicional.
Tabela sujeita a alterações sem aviso previo, CONSULTE sempre o site!
Como se Inscrever
O participante deverá preencher o formulário de inscrição, disponível nos materiais de divulgação do evento e enviá-lo pelo Fax ou Internet. O comprovante de depósito bancário, conforme modelo abaixo, deve ser enviado por FAX.
1. A inscrição deverá ser efetuada após confirmação junto à CRIARH, por depósito em conta-corrente.
2. O comprovante de depósito deverá ser enviado à CRIARH por FAX, juntamente com a FICHA DE INSCRIÇÃO IDENTIFICANDO O NOME DO PARTICIPANTE E EMPRESA e A/C ALEX PAIVA - CRIARH.
Pagamento
Preenchimento do Depósito Bancário/Empenho
CONSULTE A CRIARH, antes de e fetuar o depósito!!!
• Consulte a Criarh, antes de EMITIR O EMPENHO, para solicitação dos dados cadastrais!!! •
CRIARH • Alexandre Carlos de Paiva Cavalcanti
Cnpj: 03.727.350/0001-42 • Inscrição CMC: 354.006-5
Rua Silveira Lobo, 32 CP-102 • Poço • Recife • PE • 52.061-030
(81) 88 26 26 26 • fest@criarh.com.br
Os Pagamentos referente a Inscrição no FESTJOGOS deverão ser efetuados EXCLUSIVAMENTE na conta da CRIARH:
Dados para Depósito Bancário:
CRIARH • Alexandre Carlos de Paiva Cavalcanti
Banco do Brasil (001) • Ag. Casa Amarela: 2802-9
Conta-Corrente: 14.671-4
Inscrição de Grupos
A cada 15 (quinze) participantes de uma mesma empresa, 01 CORTESIA, casos especiais consultar a CRIARH. (válido para o valor normal do Seminário, sem nenhum desconto).
Confirmação
Confirmaremos a sua inscrição após recebermos a sua FICHA DE INSCRIÇÃO preenchida CORRETAMENTE juntamente com o comprovante de depósito.
Cancelamento da Inscrição
A inscrição é pessoal e intransferível. Em caso de cancelamento, será reembolsado ao participante 75% do valor da inscrição, a ser efetuado através de depósito bancário 15 dias após o término do congresso. O comunicado do cancelamento deve ser encaminhado por escrito à Organização em até 30 dias antes do evento. Após esse período não haverá devolução do valor da inscrição e as inscrições feitas deverão ser pagas integralmente.
Substituição
O titular da inscrição poderá indicar outro participante de sua empresa para substituí-lo, utilizando seu próprio crachá, sem qualquer custo. Informe-se junto à CRIARH. Até 15 dias antes do evento o participante poderá ser substituído por outro.
O não comparecimento do inscrito incorre na não devolução da taxa de inscrição.
ATENÇÃO: Caso o participante perca o crachá de identificação, poderá adquirir outro mediante o pagamento de uma nova inscrição.
Acesso ao Evento
• O ACESSO aos locais do evento serão RESTRITO aos congressistas, mediante apresentação do CRACHÁ de IDENTIFICAÇÃO, não podendo os congressistas circularem nas salas sem o referido CRACHÁ.
Credenciais do Evento
• Os crachás de identificação serão entregues no dia 30/09 às 15h.
• Caso o participante perca o CRACHÁ de IDENTIFICAÇÃO, poderá adquirir outro através de uma NOVA INSCRIÇÃO.
Certificados
Os participantes do evento inscritos até 15 dias antes do evento receberão o seu certificado no dia do evento, após esta data via Correios.
Empenho Publico
Pagamentos através de NOTAS DE EMPENHO só serão aceitos desde que seja utilizado os valores de acordo com a DATA EFETIVA DO PAGAMENTO, e que o efetivo depósito bancário seja ACORDADO E DOCUMENTADO COM A CRIARH.
Outros prazos de pagamento nao serão aceitos para os outros ítens da tabela de preços.
INFORME-SE junto à CRIARH.
• CONSULTE A CRIARH, antes de EMITIR O EMPENHO para solicitação dos dados cadastrais!!!
Pagamento • TERMO DE COMPROMISSO
Cada Participante inscrito, declara que concorda na sua participação no 3º FestJogos a realizar-se no período de 30/09 a 03/10/2009 e que seja emitido o BOLETO BANCÁRIO em seu nome, caso a EMPRESA que representa, não efetuar o pagamento ou apresentar o COMPROVANTE DE DEPÓSITO do referido Congresso até 10 dias após a realização do mesmo, exceto casos a partes analisados pela Comissão do Congresso e Inscrições já Pagas.
Veiculação de Imagens
O Congressista / Conferencista / Palestrante / Facilitador e AUTORIDADES presentes, ao se inscrever, automaticamente estará autorizando a veiculação de sua imagem nos anúncios de divulgação (pós-evento) das fotos e filmagens tiradas durante o evento.
Benefícios
• Participação nas Atividades de Abertura
• Credencial do Evento (CRACHÁ)
• Materiais que os patrocinadores venham a disponibilizar
• BOOK (encartes do sumário das Palestras/Mini-Cursos que os palestrantes disponibilizarem)
• BOOK Online (material da apresentação que os palestrantes disponibilizarem para serem publicadas para DOWLOAD na Home-Page do evento: www.criarh.com.br)
Estudantes
As inscrições de Estudantes (Universitário • Pós-Graduação • Docentes), serão feitas normalmente, sem benefício adicional.
Atividades Simultâneas
a. No Evento: A inscrição dá direito a participação todas as atividades técnicas (PALESTRAS) e 01 (uma) Oficina-Vivencial por turno (atividades simultâneas)
b. O participante não poderá participar de mais de 01 (uma) Oficina-Vivencial por turno.
c. No caso do Mini-Curso (MC) as mesmas são OPCIONAL e pagas separadament ao valor do CONGRESSO e caso o MC escolhido pelo Participante Inscrito esteja com sua capacidade ESGOTADA, o participante será automaticamente colocado pela organização na 2ª opção escolhida, sem comunicação prévia.
d. Caso o Mini-Curso (atividades simultâneas) escolhido pelo Participante Inscrito não tenha a sua capacidade MÍNIMA, que é de 15 participantes por Mini-Curso (atividades simultâneas), comunicaremos ao mesmo para que seja feita a substituição de sua escolha, pois o mesmo será CANCELADO, ou sua opção será substituída automaticamente pela 2ª opção escolhida pelo mesmo, sem comunicação prévia.
Observações
1. Faça sua inscrição antecipadamente, para garantir os descontos, e o seu Mini-Curso.
2. Caso o participante perca o CRACHÁ de IDENTIFICAÇÃO, poderá adquirir outro através de uma NOVA INSCRIÇÃO.
3. Não será permitida a panfletagem/distribuição, pelos participantes/congressistas, de material de propaganda no Local do Evento, conforme contrato firmado entre a empresa Organizadora e os Patrocinadores/Apoiadores do FESTJOGOS.
4. O cancelamento, adiamento ou alteração na grade da PROGRAMAÇÃO do Evento/Palestra/Mini-Curso poderá ser feito, sem qualquer ônus, por parte da CRIARH, face as condições do evento e nº de inscritos no Evento/Palestra/Mini-Curso.
5. A Programação Geral do Congresso está sujeita a alterações, sem aviso prévio aos participantes, mantenha-se sempre atualizado na INTERNET: http://www.criarh.com.br/festjogos/.
6. A organização se reserva o direito de estabelecer o nº mínimo de participantes para a realização de cada Mini-Curso.
7. Torna-se obrigatório e necessário escolher e assinalar na ficha de inscrição as opções desejadas para as palestras simultâneas e mini-cursos, caso contrário, a Organização do evento ficará livre de colocar o Participante no Mini-Curso que tiver disponibilidade de vagas.
8. Para melhor atender aos participantes, a Organização poderá efetuar os intervalos em horários separados.
9. Será expedido apenas 1 (um) certificado por participante, com o mínimo de 75% de freqüência.
10. Fica eleito o Foro da Comarca da Cidade do Recife, Capital do Estado de Pernambuco para dirimir qualquer querela oriunda deste evento, renunciando a qualquer outro, por mais privilegiado que seja
Apoio: Confinati - Confederação Internacional de Ações a Todas a Idades
Professor Wagner Jardim - Planejador Educacional - Pedagogo - Palestrante e Escritor.
Curso: Sabedoria Ancestral e Meio Ambiente - Visão de uma ecologia profunda
CONTEÚDO DO CURSO: SABEDORIA ANCESTRAL - VISÃO DE UMA ECOLOGIA PROFUNDA.
Dia 08/7 - Conceituação de sabedoria perene através da história;
Dia 15/7 - Sabedoria ancestral, conhecimento tradicional dos povos nativos e xamanismo;
Dia 22/7 - Xamanismo e ecologia, suas dimensões e valores ancestrais;
Dia 29/7 - O paradigma holístico e a teia da vida no conhecimento tradicional nativo;
Dia 5/8 - O conhecimento nativo brasileiro, influências do índio do branco e do negro em nossas raízes ancestrais, lições de ecologia profunda para a vida atual, conclusão.
BIBLIOGRAFIA SUGERIDA:
-SABEDORIA INCOMUM, Fritjoj Capra (org)- Ed.Cultirx.
-O PODER DO MITO, Josefh Campbel-Ed. Palas Athena
-O SAGRADO E O PROFANO-A Essência das Religiões, Mircea Eliade- Ed.Martins fontes.
-À ESCUTA DAS TRADIÇÕES PRIMORDIAIS/Cristianismo e Ancestralidade Brasileira, Jean Yves Leloup e kaká Werá Jecupé, Ed.UNIPAZ / IJYL.
-DICIONARIO DO FOLCLORE BRASILEIRO,Luiz da Câmara Cascudo - Ed.INL, Rio, 1954 .
-MELEAGRO, Luiz da Camara Cascudo- Ed.Agir, 1951
-INDIOS DO BRASIL,Julio Cezar Meglatti,Ed, EDUSP
-A ARTE DOS PAJÉS,Orlando Villas Boas, Ed. Globo
-CULTURAS INDIGENAS DO BRASIL, Aurelio de Abreu,Ed.Traço
-A TERRA DOS MIL POVOS,Kaká Werá Jecupé, Ed.Fundação Peiropólis
-VOZES DE UM MUNDO ESQUECIDO, Org. Jeffrey Charno e Larry Blumenfeld, Ed.Elipsys Arts, 1995
-OUTRAS TERRAS OUTROS SONS,Berenice de Almeida e Magda Pucci, Ed Callis.
-A CONSCIÊNCIA CÓSMICA-Uma Introdução à Psicologia Transpessoal, Pierre Weil,Ed. Vozes
-SíNTESE DA DOUTRINA SECRETA, Helena Blavatsky- Ed.Pensamento.
-TEIA DA VIDA, Fritjof Capra-Ed.Cultrix
-O EU E O INCONSCIENTE, C.G. Jung- Ed. Vozes
-MODERNIDADE LÍQUIDA, Zygmunt Bauman-Ed.Zahar
-UMA TEORIA DE TUDO,Ken Wilber, Ed.Cultrix
-O OLHO DO ESPIRITO,Ken Wilber, Ed.Cultirx
-KEN WILBER EM DIALOGOS,ORG.Donald Rotheberg
-MODERNIDADE LÍQUIDA, Zygmunt Bauman-Ed.Zahar
-ECOLOGIA,Eugene P. Odun,Ed.Dept.Ecologia da UFRJ.
-GAIA-Uma Teoria do Conecimento,Org.William Thompson,
Ed Gaia-1987.
Dia 08/7 - Conceituação de sabedoria perene através da história;
Dia 15/7 - Sabedoria ancestral, conhecimento tradicional dos povos nativos e xamanismo;
Dia 22/7 - Xamanismo e ecologia, suas dimensões e valores ancestrais;
Dia 29/7 - O paradigma holístico e a teia da vida no conhecimento tradicional nativo;
Dia 5/8 - O conhecimento nativo brasileiro, influências do índio do branco e do negro em nossas raízes ancestrais, lições de ecologia profunda para a vida atual, conclusão.
BIBLIOGRAFIA SUGERIDA:
-SABEDORIA INCOMUM, Fritjoj Capra (org)- Ed.Cultirx.
-O PODER DO MITO, Josefh Campbel-Ed. Palas Athena
-O SAGRADO E O PROFANO-A Essência das Religiões, Mircea Eliade- Ed.Martins fontes.
-À ESCUTA DAS TRADIÇÕES PRIMORDIAIS/Cristianismo e Ancestralidade Brasileira, Jean Yves Leloup e kaká Werá Jecupé, Ed.UNIPAZ / IJYL.
-DICIONARIO DO FOLCLORE BRASILEIRO,Luiz da Câmara Cascudo - Ed.INL, Rio, 1954 .
-MELEAGRO, Luiz da Camara Cascudo- Ed.Agir, 1951
-INDIOS DO BRASIL,Julio Cezar Meglatti,Ed, EDUSP
-A ARTE DOS PAJÉS,Orlando Villas Boas, Ed. Globo
-CULTURAS INDIGENAS DO BRASIL, Aurelio de Abreu,Ed.Traço
-A TERRA DOS MIL POVOS,Kaká Werá Jecupé, Ed.Fundação Peiropólis
-VOZES DE UM MUNDO ESQUECIDO, Org. Jeffrey Charno e Larry Blumenfeld, Ed.Elipsys Arts, 1995
-OUTRAS TERRAS OUTROS SONS,Berenice de Almeida e Magda Pucci, Ed Callis.
-A CONSCIÊNCIA CÓSMICA-Uma Introdução à Psicologia Transpessoal, Pierre Weil,Ed. Vozes
-SíNTESE DA DOUTRINA SECRETA, Helena Blavatsky- Ed.Pensamento.
-TEIA DA VIDA, Fritjof Capra-Ed.Cultrix
-O EU E O INCONSCIENTE, C.G. Jung- Ed. Vozes
-MODERNIDADE LÍQUIDA, Zygmunt Bauman-Ed.Zahar
-UMA TEORIA DE TUDO,Ken Wilber, Ed.Cultrix
-O OLHO DO ESPIRITO,Ken Wilber, Ed.Cultirx
-KEN WILBER EM DIALOGOS,ORG.Donald Rotheberg
-MODERNIDADE LÍQUIDA, Zygmunt Bauman-Ed.Zahar
-ECOLOGIA,Eugene P. Odun,Ed.Dept.Ecologia da UFRJ.
-GAIA-Uma Teoria do Conecimento,Org.William Thompson,
Ed Gaia-1987.
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